मल्टीग्रैन उपमा एक नरम तृप्त करने वाला खाद्य पदार्थ है जो अनाज, दालों और सब्जियों के मिश्रण के साथ कुछ सुगंधित मसालों के साथ बनाया जाता है जो एक उत्तम नाश्ता, नाश्ता, टिफिन या हल्का भोजन विकल्प बनाता है।