
मफिन अंडा पिज़्ज़ा
0 15 मिनट 1 सर्विंग्स
मफिन अंडा पिज़्ज़ा स्वादिष्ट, मज़ेदार और घर पर बनाने में आसान है |यह पिज़्ज़ा प्रोटीन से भरा हुआ है |
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 नंबर - 60.0 gm
108 kcal
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 10.28 gm
- प्रोटीन 4.41 gm
- फैट्स (वसा) 3.87 gm
- फाइबर 1.65 gm
सामग्री

Brown Wheat Bread
2.0 ३ इंच ब्रेड (45.78 ग्राम)

Egg
1.0 पूरा अंडा (45.0 ग्राम)

Mozzarella
1.0 कसा हुआ बड़ा चम्मच (7.93 ग्राम)

Onion
1.0 कटा हुआ छोटा चम्मच (2.62 ग्राम)

Tomato
1.0 कटा हुआ छोटा चम्मच (3.15 ग्राम)

Green Capsicum
1.0 कटा हुआ छोटा चम्मच (3.0 ग्राम)

Yellow Capsicum
1.0 कटा हुआ छोटा चम्मच (3.0 ग्राम)

Pizza Sauce
2.0 छोटा चम्मच (10.78 ग्राम)

Oregano
1/4 छोटा चम्मच (0.27 ग्राम)

Black Pepper
1/8 छोटा चम्मच पाउडर (0.36 ग्राम)

Salt
1/4 छोटा चम्मच (1.115 ग्राम)

Butter
1/2 छोटा चम्मच (2.015 ग्राम)
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बनाने की विधि
Recipes Steps
-
- Step 1 50 ग्राम मफिन को आधा काटें |
- Step 2 आधे टोस्ट मफिन को कुकी शीट पर रखें |
- Step 3 प्रत्येक पर 1/2 छोटा चम्मच जैतून का तेल डालें, फिर 2 टमाटर के स्लाइस, पके हुए अंडे के स्लाइस और 1/2 बड़ा चम्मच कसा हुआ मोज़ेरेला की परतें लगाएं।
- Step 4 1/4 छोटा चम्मच ऑरेगैनो और 1/4 छोटा चम्मच नमक छिड़कें |
- Step 5 5 मिनट तक या चीज़ के पिघलने तक उबाल लें |
- Step 6 टमाटर सॉस के साथ परोसें |
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