मकई रोटी
158 10 मिनट 2 सर्विंग्स
सर्दियों के समय शाम का एक स्वादिष्ट और मुख्य नाश्ता मकई रोटी है, जो पंजाब में उत्पन्न मकई से बनी एक चपटी रोटी है। इसका स्वाद हल्का मीठा होता है और इसका स्वाद सरसों के साग के साथ सबसे अच्छा लगता है।
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 नंबर - 60.0 gm
151 kcal
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 26.08 gm
- प्रोटीन 1.14 gm
- फैट्स (वसा) 2.21 gm
- फाइबर 5.01 gm
सामग्री
मकई आटा
0.75 मानक कप (93.51 ग्राम)
अजवाइन
1/2 छोटा चम्मच (1.155 ग्राम)
नमक
1/4 छोटा चम्मच (1.115 ग्राम)
गौ का घी
1.0 छोटा चम्मच (4.03 ग्राम)
पानी
47.0 एम एल (47.0 एम एल)
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बनाने की विधि
- Step 1
एक कटोरा में, 3/4 कप मकई आटा, 1/2 छोटा चम्मच अजवाइन , घी, 1/4 छोटा चम्मच नमक (पोषण सुझाव ) लें और पानी की मदद से नरम आटा गूंध लें l
- Step 2
अब आटा को 2 मिनट के लिए अलग रखें |
- Step 3
आटे की मदद से बेल लें और रोटी बनाएं |
- Step 4
अब कम आंच पर कढ़ाई गरम करें, रोटी लें और दोनों तरफ से सेंक लें |
- Step 5
परोसें |
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