menu
Custom Meal Plan
कस्टम मील प्लान
Track Growth
ग्रोथ ट्रैक करें
AskNestle Community
Ask Nestle कम्युनिटी
Healthy recipes
सेहतमंद रेसिपी
Expert Articles
एक्सपर्ट के सुझाव

भिंडी कढ़ी रेसिपी

भिंडी सभी बच्चों द्वारा सबसे ज्यादा पसंद की जाने वाली सब्जी है | यह व्यंजन बच्चों की पसंदीदा भिन्डी को अनोखे तरीके से बनाने का सही तरीका है | यह आहार में दही को शामिल करने का एक शानदार तरीका है |

पोषण संबंधी जानकारी

रेसिपी डाउनलोड करें
  • 2.6 gm
    फाइबर
  • 71.7 mg
    कैल्शियम
  • 86.4 kcal
    एनर्जी (ऊर्जा)
  • 7.6 gm
    कार्बोहाइड्रेट
  • 2.1 gm
    प्रोटीन
  • 4.1 gm
    फैट्स (वसा)
  • सामग्री
  • चरण-दर-चरण निर्देश
  • FAQs
1/2 कटा हुआ मानक कप(49.0 ग्राम) भिंडी
1/4 मानक कप(60.0 ग्राम) नेस्ले A + दही
1.0 बड़ा चम्मच(10.0 ग्राम) बेसन
1/4 कटा हुआ छोटा चम्मच(0.53 ग्राम) हरी मिर्च
1.0 कटा हुआ छोटा चम्मच(0.92 ग्राम) हरा धनिया
1/4 छोटा चम्मच(1.0 ग्राम) गुड़
1/4 छोटा चम्मच(0.59 ग्राम) जीरा
1/4 छोटा चम्मच(0.93 ग्राम) सरसों बीज
4.0 नंबर(0.44 ग्राम) कड़ी पत्ता
1/4 छोटा चम्मच पाउडर(0.54 ग्राम) सूखी लाल मिर्च
0.75 छोटा चम्मच(2.0 ग्राम) हल्दी पाउडर
1/4 छोटा चम्मच(0.74 ग्राम) हींग
1/2 छोटा चम्मच(2.0 ग्राम) नमक
1.0 छोटा चम्मच(3.0 एम एल) तेल
100.0 एम एल(100.0 एम एल) पानी

  • 2 छोटे चम्मच तेल, 1/2 कप भिंडी डालें और अच्छी तरह से मिला लें |

  • 1/4 छोटा चम्मच लाल मिर्च पाउडर, 1/4 छोटा चम्मच हल्दी और 1/4 छोटा चम्मच नमक डालें, अच्छी तरह से मिलायें, ढकें और इसे पकने दें |

  • एक कटोरा में 1/4 कप दही डालें 1 बड़ा चम्मच बेसन डालें 1/4 छोटा चम्मच हल्दी डालें, अच्छी तरह से फेंटे और फिर पानी मिलाएं |

  • 1 एक कढ़ाई में छोटा चम्मच तेल डालें 1/4 छोटा चम्मच राई डालें 1/4 छोटा चम्मच जीरा डालें 1/4 हरी मिर्च डालें ,4 कड़ी पत्ता डालें |

  • 1/4 छोटा चम्मच हींग डालें, 1/8 छोटा चम्मच हल्दी डालें और अच्छी तरह से मिला लें, इसमें मिश्रण डालें और 1/4 छोटा चम्मच नमक डालें |

  • 1/4 छोटा चम्मच गुड़ डालें और अच्छी तरह से मिलाएं |

  • इसमें पका हुआ भंडी डालें |

  • 1 छोटा चम्मच कटा हुआ हरा धनिया डालें

  • चपाती के साथ परोसें |

Not available currently. We are working on this recipe, FAQs will be available shortly.

शायद आपको भी ये अच्छा लगे

© COPYRIGHT 2022 asknestle.in