बंधा कोपी आलू चोरचोरी
161 15 मिनट 2 सर्विंग्स
बंधा कोपी आलू चोरचोरी एक बंगाली पारंपरिक व्यंजन है जिसे गोभी और आलू के साथ कम से कम मसालों में पकाया जाता है ताकि भोजन में स्वाद बढ़ सके। यह सब्जियों के संयोजन के साथ अत्यधिक पौष्टिक होता है, जिसे लूची या रोटी के साथ परोसा जाता है |
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 मध्यम कटोरा - 90.0 gm
79 kcal
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 9.53 gm
- प्रोटीन 0.29 gm
- फैट्स (वसा) 3.62 gm
- फाइबर 2.14 gm
सामग्री

Potato
1/2 उबला और कटा मानक कप (90.7 ग्राम)

Green Cabbage
1/2 कटा हुआ मानक कप (48.24 ग्राम)

Onion Seed
1/2 छोटा चम्मच (1.465 ग्राम)

Green Chilli Paste
1/4 छोटा चम्मच (1.1725 ग्राम)

Coriander Powder
1/4 छोटा चम्मच (0.41 ग्राम)

Haldi
1/4 छोटा चम्मच (0.6 ग्राम)

Rai
1/4 छोटा चम्मच (0.93 ग्राम)

Salt
1/4 छोटा चम्मच (1.115 ग्राम)

Mustard Oil
2.0 छोटा चम्मच (5.48 एम एल)

Water
50.0 एम एल (50.0 एम एल)
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बनाने की विधि
Recipes Steps
-
- Step 1 एक कढ़ाई में, 1/2 छोटा चम्मच सरसो तेल गरम करें |
- Step 2 1/2 छोटा चम्मच कलौंजी, प्रत्येक 1/4 छोटा चम्मच राई और हरी मिर्च पेस्ट डालें, और अच्छी तरह से भून लें |
- Step 3 फिर, 1/2 कप कटा हुआ गोभी, प्रत्येक 1/4 छोटा चम्मच नमक, हल्दी और धनिया पाउडर डालें |
- Step 4 पर्याप्त पानी डालें और अच्छी तरह से मिला लें |
- Step 5 1/4 कप उबला हुआ और टुकड़ा किया आलू डालें और फिर मिला लें |
- Step 6 गरम परोसें |
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