सफ़ेद ब्रेड सब्जी टोस्ट सैंडविच
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 नंबर - 170.0 gm
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 30.35 gm
- प्रोटीन 1.32 gm
- फैट्स (वसा) 7.74 gm
- फाइबर 2.63 gm
सामग्री
बनाने की विधि
- Step 1
एक मिक्सी में, 1/2 छोटा चम्मच कटी हुई हरी मिर्च, 1/2 छोटा चम्मच कटा हुआ अदरक, 1/2 छोटा चम्मच कटा हुआ लहसुन, 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ हरा धनिया, 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ पुदीना, 1 छोटा चम्मच नींबू रस और 1/4 नमक डालें। एक चटनी में एक साथ पीस ले और अलग से रखें |
- Step 2
बीट्रोट और आलू उबाल लें। उन्हें प्रत्येक 4 स्लाइस में काट लें और अलग से रखें |
- Step 3
2 सफ़ेद ब्रेड स्लाइस लें और किनारों को काट लें |
- Step 4
दोनों स्लाइस के लिए 2 छोटा चम्मच मक्खन और चटनी लागू करें |
- Step 5
रोटी के एक टुकड़ा (स्लाइस) पर, 6 खीरा स्लाइस, 4 टमाटर स्लाइस, 4 उबला हुआ आलू, 4 प्याज स्लाइस और 4 उबला हुआ चकुंदर स्लाइस रखें |
- Step 6
छिड़कीये 1/8 छोटा चम्मच सब्जियों पर मसाला चैट और अन्य टुकड़ा (स्लाइस) के साथ कवर |
- Step 7
एक ग्रिल टोस्टर और टोस्ट पर सैंडविच रखें
- Step 8
गरम परोसिये करते हैं |
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