बच्चे के आहार में सभी प्रकार की सब्जियों को शामिल करने का सही तरीका है और यह एक अच्छा नाश्ते का विकल्प है | स्वस्थ मोड़ के बारे में लाने के लिए रंगीन सब्जी जोड़ें और बच्चों के पारंपरिक पसंदीदा को खत्म करें | बच्चे के आहार में सभी प्रकार की सब्जियों को शामिल करने का सही तरीका है |
पोषण संबंधी जानकारी
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5.5 gm
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17.7 gm
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25.5 gm
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18.9 mg
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99.0 mg
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306.3 kcal
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0.4 mg
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44.5 mcg
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0.0 mcg
- सामग्री
- चरण-दर-चरण निर्देश
- Faqs
एक गाढ़ा तल कढ़ाई में 1 5 छोटे चम्मच मक्खन डालें |
एक बार मक्खन पिघल जाएं, दोनों पक्षों पर 1 सफ़ेद ब्रेड स्लाइस टोस्ट करें |
ब्रेड स्लाइस पर एक तरफ 2 बड़े चम्मच पिज़्ज़ा सॉस फैलायें |
उसपर 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ पीला शिमला मिर्च, 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ हरी शिमला मिर्च, 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ प्याज, 2 बड़े चम्मच कसा हुआ चीज़ और 1/2 छोटा चम्मच मिक्स्ड हर्ब्स डालें |
ढक कर पकायें जब तक चीज़ कम आंच पर पिघलता है |
दो हिस्सों में स्लाइस को काटे और सॉस के साथ गरम परोसियें |