केवल 3 सामग्री के साथ एक ताज़ा फिर भी बनाने में आसान सैंडविच है। इसमें फाइबर, विटामिन और पानी होता है। यह व्यस्त और अतिव्यस्त दिनों के लिए एक आदर्श नाश्ता है क्योंकि इसे झटपट बनाया जा सकता है।