ब्रेड उपमा
209 10 मिनट 1 सर्विंग्स
ब्रेड उपमा प्याज, टमाटर, हरी मिर्च, करी पत्ते और मसालों के तड़के में ब्रेड को पकाकर बनाया जाने वाला एक स्वादिष्ट और चटपटा नाश्ता है |
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 मध्यम कटोरा - 90.0 gm
पोषक तत्व चार्ट
सामग्री
Brown Wheat Bread
2.0 ३ इंच ब्रेड (45.78 ग्राम)
Tomato
1.0 कटा हुआ बड़ा चम्मच (12.57 ग्राम)
Coriander Leaves
1.0 कटा हुआ छोटा चम्मच (0.92 ग्राम)
Kadi Patta
4.0 नंबर (0.44 ग्राम)
Chana Dal
1/4 छोटा चम्मच (1.05 ग्राम)
Urad Dal
1/4 छोटा चम्मच (0.95 ग्राम)
Rai
1/4 छोटा चम्मच (0.93 ग्राम)
Red Chilly
0.13 छोटा चम्मच पाउडर (0.27 ग्राम)
Haldi
0.13 छोटा चम्मच (0.3 ग्राम)
Salt
0.13 छोटा चम्मच (0.56 ग्राम)
Oil
1.0 बड़ा चम्मच (8.16 एम एल)
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बनाने की विधि
Recipes Steps
-
- Step 1 एक कढ़ाई में 2 छोटा चम्मच तेल डालें , 1/2 छोटा चम्मच राई , 1/2 चना दाल, 5 कड़ी पत्ता डालिये और चटकने दीजिये l
- Step 2 अब 2 ब्रेड स्लाइस डालिये, 1/4 छोटा चम्मच हल्दी, 1/4 छोटा चम्मच लाल मिर्च पाउडर डालिये l
- Step 3 इसे तब तक भूनें जब यह खस्ता ना हो जाए और हाथों से मसल लीजिये।
- Step 4 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ टमाटर और 1 छोटा चम्मच कटा हुआ हरा धनिया डालिये |
- Step 5 मिलाइये और परोसिए |
सबसे अच्छी जोड़ी
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427 कैलोरी
15 मिनट.00_00_01_00.Still003.webp){kind=small}
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