ये बेहद स्वादिष्ट बेसन लड्डू आपके मुंह में पिघल जाएगा|ये विशेष रूप से त्योहारों के दौरान बनाए जाते हैं और प्रोटीन और स्वस्थ वसा के साथ ऊर्जा में भरपूर होते हैं |
बेसन लड्डू
161 30 मिनट 8 सर्विंग्स
पोषण संबंधी जानकारी
158.00 kcal
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 17.42 gm
- प्रोटीन 1.75 gm
- फैट्स (वसा) 7.53 gm
- फाइबर 1.63 gm
सामग्री

बेसन
1.0 मानक कप(122.68 ग्राम) बेसन

नेस्ले A + दूध
3.0 बड़ा चम्मच(33.84 एम एल) नेस्ले A + दूध

किशमिश
6.0 नंबर(4.26 ग्राम) किशमिश

हरी इलायची
1.0 छोटा चम्मच पाउडर(2.0 ग्राम) हरी इलायची

चीनी
1/2 मानक कप पाउडर(72.04 ग्राम) चीनी

गौ का घी
4.0 बड़ा चम्मच(60.6 ग्राम) गौ का घी
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बनाने की विधि
- Step 1 कढाई गरम कीजिए, मध्यम आंच पर 4 बड़ा चम्मच घी डालिये |फिर 1 कप बेसन डालिये । फिर 3 बड़ा चम्मच दूध डालिये और लगातार भूनिए जब तक कि यह हल्का भूरा न हो जाए |अब 1/2 कप चीनी पाउडर, 1 छोटा चम्मच इलाची पाउडर, काजू डालिये और अच्छी तरह मिलाइए |एक हिस्सा लें, इसे गोल आकार में बाँध लीजिये |किशमिश या अपनी पसंद के किसी भी विकल्प को ऊपर से डालिये |
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सबसे अच्छी जोड़ी
सब्जी चीज़ बर्गर
एक छोटा चम्मच काला तिल एंटीऑक्सिडेंट्स का अच्छा स्त्रोत है, और ब्लड प्रेशर को नियमित रखने में मदद करता है |
427 कैलोरी
15 मिनट
नींबू रस (नमकीन)
बेसिल बीज का एक छोटा चम्मच बेहतर पाचन के लिए फाइबर प्रदान करता है और अच्छे सूक्ष्म पोषक तत्वों का उत्कृष्ट स्रोत होता है |.
5 कैलोरी
5 मिनट
फल सलाद
एक छोटा चम्मच काला तिल एंटीऑक्सिडेंट्स का अच्छा स्त्रोत है और ब्लड प्रेशर को नियमित रखने में मदद करता है |
80 कैलोरी
10 मिनट
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