बीरकाया कुरा
157 15 मिनट 1 सर्विंग्स
बीरकाया कुरा एक पारंपरिक तेलुगू व्यंजन है जिसे दूध और अन्य स्वादिष्ट सामग्री में पकाई हुई तुरई से बनाया जाता है। यह बनाने में आसान और स्वादिष्ट है और इसे रोटी या चावल के साथ भी खाया जा सकता है।
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 मध्यम कटोरा - 134.0 gm
122 kcal
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 8.91 gm
- प्रोटीन 2.72 gm
- फैट्स (वसा) 7.30 gm
- फाइबर 3.49 gm
सामग्री

Torai
2.0 कटा हुआ बड़ा चम्मच (14.28 ग्राम)

Nestlé A+ Milk
2.0 बड़ा चम्मच (22.56 एम एल)

Onion
2.0 कटा हुआ बड़ा चम्मच (16.04 ग्राम)

Tomato
1.0 कटा हुआ बड़ा चम्मच (12.57 ग्राम)

Coriander Leaves
1.0 कटा हुआ बड़ा चम्मच (3.28 ग्राम)

Urad Dal
1/2 छोटा चम्मच (1.895 ग्राम)

Chana Dal
1/2 छोटा चम्मच (2.1 ग्राम)

Kadi Patta
10.0 नंबर (1.1 ग्राम)

Red Chilly
1/2 छोटा चम्मच पाउडर (1.08 ग्राम)

Rai
1/4 छोटा चम्मच (0.93 ग्राम)

Green Chilli Paste
1/4 छोटा चम्मच (1.1725 ग्राम)

Haldi
0.13 छोटा चम्मच (0.3 ग्राम)

Salt
1/4 छोटा चम्मच (1.115 ग्राम)

Oil
1.0 छोटा चम्मच (3.31 एम एल)

Water
10.0 एम एल (10.0 एम एल)
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बनाने की विधि
Recipes Steps
-
- Step 1 बीरकाया कुरा बनाने के लिए एक कढ़ाई में 1 छोटा चम्मच तेल, भिगोई हुई उरद दाल, भिगोया हुआ चना दाल, 10 कड़ी पत्ता, 1/4 छोटा चम्मच राई डालें और इसे चटकने दें |
- Step 2 फिर 2 बड़े चम्मच कटा हुआ प्याज, 1/4 छोटा चम्मच हरी मिर्च पेस्ट डालें और भूनें |
- Step 3 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ टमाटर, 1/4 छोटा चम्मच नमक, 1/8 छोटा चम्मच हल्दी और अच्छी तरह से मिला लें |
- Step 4 ढक कर 1 मिनट के लिए पकाएं |
- Step 5 1/2 छोटा चम्मच लाल मिर्च पाउडर, 1 बड़ा चम्मच दूध, 2 बड़े चम्मच कटा हुआ तोरई, आवश्यकता अनुसार पानी डालें |
- Step 6 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ हरा धनिया डालें, अच्छी तरह से मिलाएं, ढककर पका लें |
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