बीन्स वॉन्टन सूप
0 20 मिनट 1 सर्विंग्स
बीन्स वॉन्टन सूप एक स्वादिष्ट, मजेदार सूप है और प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट से भरा हुआ है |
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 मध्यम सूप कटोरा - 180.0 gm
151 kcal
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 26.37 gm
- प्रोटीन 5.67 gm
- फैट्स (वसा) 2.16 gm
- फाइबर 5.86 gm
सामग्री

Wheat Flour (Whole)
1/4 मानक कप (36.25 ग्राम)

Black Rajma
1.5 बड़ा चम्मच (26.085 ग्राम)

Onion
2.0 कटा हुआ बड़ा चम्मच (16.04 ग्राम)

Coriander Leaves
1.0 कटा हुआ बड़ा चम्मच (3.28 ग्राम)

Celery Stalk
1.0 कटा हुआ बड़ा चम्मच (9.53 ग्राम)

Corn Flour
1.0 बड़ा चम्मच (6.2 ग्राम)

Jeera Powder
1/4 छोटा चम्मच (0.44 ग्राम)

Red Chilly
1/4 छोटा चम्मच पाउडर (0.54 ग्राम)

Garlic Paste
1/4 छोटा चम्मच (1.2625 ग्राम)

Oil
1/2 छोटा चम्मच (1.655 एम एल)

Salt
1/4 छोटा चम्मच (1.115 ग्राम)

Water
200.0 एम एल (200.0 एम एल)
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बनाने की विधि
Recipes Steps
-
वॉन्टन भरने के लिए
- Step 1 एक कटोरे में उबला और मसला हुआ राजमा, 1/4 चम्मच लहसुन पेस्ट, 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ प्याज, 1/2 बड़ा चम्मच कटा हुआ टमाटर, 1/4 छोटा चम्मच लाल मिर्च पाउडर, 1/4 छोटा चम्मच जीरा पाउडर, 1/8 छोटा चम्मच नमक, 1 छोटा चम्मच कटा हुआ हरा धनिया डालें और अच्छी तरह मिलाएं |
-
वॉन्टन के लिए
- Step 1 एक कटोरे में 1/4 कप मैदा, 1/4 कप गेहूं का आटा, 1 छोटा चम्मच तेल, आवश्यकता अनुसार पानी डालें और आटा गूंथ लें |
- Step 2 बेलन की सहायता से लोई को चौकोर आकार में बेल लें और छोटे चौकोर आकार में काट लें |
- Step 3 चौकोर शीट में मिश्रण डालकर दूसरी शीट से ढक दें और फिर वॉन्टन का आकार दें |
-
सूप के लिए
- Step 1 एक कढ़ाई में पानी, 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ सेलरी, राजमा वॉन्टन, 1/8 कप कटी हुई पालक, 1/8 छोटा चम्मच नमक डालकर अच्छी तरह से पकाएं |
- Step 2 गरमा गरम परोसें |
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