यह बच्चों के लिए एक बेहतरीन नाश्ता है और पौष्टिक है | यह चुकंदर फाइबर, फोलेट (विटामिन बी 9), मैंगनीज, पोटेशियम, आयरन और विटामिन सी का एक बड़ा स्रोत है।लेट्यूस कैल्शियम, पोटेशियम, विटामिन सी और फोलेट प्रदान करता है |लेट्यूस के पोषक तत्व आपको कई विटामिन और खनिजों के लिए मानक दैनिक आवश्यकताओं को पूरा करने में मदद कर सकते हैं |