फ्राइड चिकन किब्बेह
0 15 मिनट 2 सर्विंग्स
किब्बे एक स्वादिष्ट, मजेदार तला हुआ नाश्ता है और प्रोटीन, आयरन, मैग्नीशियम से भरा हुआ है |
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 नंबर - 43.0 gm
105 kcal
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 11.02 gm
- प्रोटीन 1.63 gm
- फैट्स (वसा) 4.88 gm
- फाइबर 1.60 gm
सामग्री

Suji
0.34 मानक कप (62.5838 ग्राम)
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Chicken, Breast
1/8 मानक कप कीमा (32.604 ग्राम)

Onion
1.0 कटा हुआ बड़ा चम्मच (8.02 ग्राम)

Cayenne Pepper
1/8 छोटा चम्मच (0.22 ग्राम)

Jeera Powder
1/8 छोटा चम्मच (0.21 ग्राम)

Salt
1/8 छोटा चम्मच (0.54 ग्राम)

Oil
2.0 बड़ा चम्मच (16.32 एम एल)

Water
50.0 एम एल (50.0 एम एल)
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बनाने की विधि
Recipes Steps
-
किब्बेह आटा के लिए
- Step 1 एक कटोरे में 1/3 कप सूजी, 1/8 छोटा चम्मच नमक और आवश्यकतानुसार पानी डालकर नरम आटा गूंथ कर अलग रख लें |
-
चिकन मिश्रण के लिए
- Step 1 एक पैन में 1/8 कप कीमा बनाया हुआ चिकन, 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ प्याज, 1/8 छोटा चम्मच कायनी लाल मिर्च, 1/8 छोटा चम्मच जीरा पाउडर, 1/8 छोटा चम्मच नमक डालकर अच्छी तरह से भूनें।
- Step 2 लोई लेकर उसे बराबर भागों में बाँट लें |
- Step 3 चिकन के मिश्रण को हर हिस्से में भरकर बंद कर दें |
- Step 4 एक कढ़ाई में तेल गरम करें और चिकन किब्बे को सुनहरा भूरा होने तक गहरा तलें |
- Step 5 गरमा गरम परोसें |
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