पालक मेथी पनीर
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 मध्यम कटोरा - 134.0 gm
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 13.73 gm
- प्रोटीन 10.05 gm
- फैट्स (वसा) 16.06 gm
- फाइबर 2.61 gm
सामग्री
बनाने की विधि
- Step 1
1 छोटा चम्मच एक कढ़ाई में तेल गरम करें |
- Step 2
1 छोटा चम्मच कटा हुआ लहसुन, 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ प्याज, सुनहरा भूरा होने तक भूनें |
- Step 3
1 बड़ा चम्मच कटा हुआ टमाटर, 1/2 छोटा चम्मच लाल मिर्च पाउडर, 1/8 छोटा चम्मच हल्दी, 1/8 छोटा चम्मच नमक, पानी डालें और अच्छी तरह से मिलाएं |
- Step 4
3 बड़े चम्मच कटा हुआ पालक, 2 बड़े चम्मच कटा हुआ मेथी पत्ते, 1/2 कप पनीर क्यूब्स डालें |
- Step 5
अच्छी तरह से मिलाएं |
- Step 6
ढक्कन बंद करें और तब तक पकने दें जब तक पानी सूख न जाए।
- Step 7
गरम परोसिये |
आप रेसिपी को कैसे रेटिंग देंगे
If you enjoyed the recipe, rate it and
share it with your friends
सबसे अच्छी जोड़ी
समान व्यंजन
ज़रूरत के हिसाब से बना मील प्लान पाएं
कुछ जानकारी भरें और अपनी ज़रूरत के हिसाब से तैयार मुफ़्त मील प्लान पाएं.
साइन अप करें