पालक मशरुम करी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 मध्यम कटोरा - 134.0 gm
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 3.06 gm
- प्रोटीन 1.30 gm
- फैट्स (वसा) 3.67 gm
- फाइबर 2.62 gm
सामग्री
बनाने की विधि
- Step 1
पूर्व तैयारी
पालक हल्का उबालें और प्यूरी बना लें |
- Step 2
तैयारी
एक कढ़ाई गरम करें, 1 छोटा चम्मच तेल, 1/2 छोटा चम्मच कटा हुआ लहसुन, 1/4 कप कटा हुआ मशरूम डालें और इसे अच्छी तरह से भून लें |
- Step 3
1/4 छोटा चम्मच हरी मिर्च पेस्ट, 1/4 छोटा चम्मच गरम मसाला, ,1/4 छोटा चम्मच जीरा पाउडर डालें और इसे अच्छी तरह मिला लें |
- Step 4
1/4 छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर, 1/4 छोटा चम्मच हल्दी, 1/4 छोटा चम्मच नमक और पालक प्यूरी डालें |
- Step 5
इसे अच्छी तरह मिला लें |
- Step 6
इसे गरमा गरम परोसें |
आप रेसिपी को कैसे रेटिंग देंगे
If you enjoyed the recipe, rate it and
share it with your friends
सबसे अच्छी जोड़ी
समान व्यंजन
ज़रूरत के हिसाब से बना मील प्लान पाएं
कुछ जानकारी भरें और अपनी ज़रूरत के हिसाब से तैयार मुफ़्त मील प्लान पाएं.
साइन अप करें