पनीर सैंडविच
189 10 मिनट 1 सर्विंग्स
पनीर सैंडविच एक ऐसी विधि है जो शाकाहारियों के लिए प्रोटीन से भरपूर और उत्तम है | एक त्वरित और आसान बनाने की विधि है और जिसका स्वाद बहुत स्वादिष्ट भी है | यह खासकर बच्चों के लिए एक आदर्श दोपहर के खाने के डिब्बे का विकल्प है |
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 नंबर - 100.0 gm
337 kcal
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 25.98 gm
- प्रोटीन 7.61 gm
- फैट्स (वसा) 14.59 gm
- फाइबर 2.79 gm
सामग्री

Brown Wheat Bread
2.0 ३ इंच ब्रेड (45.78 ग्राम)

Paneer
1/3 क्यूब्स मानक कप (56.2716 ग्राम)

Pudina
1.0 कटा हुआ छोटा चम्मच (0.76 ग्राम)

Chaat Masala
1/4 छोटा चम्मच (0.48 ग्राम)

Butter
2.0 छोटा चम्मच (8.06 ग्राम)
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बनाने की विधि
Recipes Steps
-
- Step 1 एक मिश्रण कटोरे में पनीर क्यूब्स को मसलें, उसमें पुदीने की पत्तियां डालें, चाट मसाला डालें और (पौष्टिक सुझाव) भी डालें l
- Step 2 सभी सामग्री को मिलाएं |
- Step 3 अब एक प्लेट पर 2 ब्रेड लें उस पर मक्खन लगायें।
- Step 4 अब ब्रेड पर पनीर मिश्रण फैलाएं और इसे दूसरी ब्रेड के साथ ढकें।
- Step 5 तैयार हो जाने के बाद, अब सैंडविच को 2 हिस्सों में काट लें।
- Step 6 आपका स्वादिष्ट पनीर सैंडविच परोसने के लिए तैयार है।
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