पनीर शिमला मिर्च सब्जी
0 15 मिनट 1 सर्विंग्स
पनीर और शिमला मिर्च का एक स्वादिष्ट संयोजन स्वाद जोड़ता है और प्रोटीन, फाइबर और विटामिन सी जैसे पोषक तत्वों का एक उत्कृष्ट स्रोत है |
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 मध्यम कटोरा - 90.0 gm
156 kcal
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 7.27 gm
- प्रोटीन 4.46 gm
- फैट्स (वसा) 8.34 gm
- फाइबर 1.69 gm
सामग्री

Paneer
10.0 क्यूब (40.4 ग्राम)

Green Capsicum
1/4 कटा हुआ मानक कप (28.75 ग्राम)

Onion
2.0 कटा हुआ बड़ा चम्मच (16.04 ग्राम)

Tomato
1.0 कटा हुआ बड़ा चम्मच (12.57 ग्राम)

Green Chilli
1/4 कटा हुआ छोटा चम्मच (0.53 ग्राम)

Coriander Leaves
1/4 कटा हुआ छोटा चम्मच (0.23 ग्राम)

Red Chilly
1/4 छोटा चम्मच पाउडर (0.54 ग्राम)

Haldi
1/4 छोटा चम्मच (0.6 ग्राम)

Dry Mango Powder
1/4 छोटा चम्मच (0.53 ग्राम)

Coriander Powder
1/4 छोटा चम्मच (0.41 ग्राम)

Jeera
1/2 छोटा चम्मच (1.185 ग्राम)

Salt
1/4 छोटा चम्मच (1.115 ग्राम)

Oil
1.0 छोटा चम्मच (3.31 एम एल)
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बनाने की विधि
Recipes Steps
-
पनीर शिमला मिर्च सब्जी बनाने के लिए
- Step 1 एक कढ़ाई में, 1 छोटा चम्मच तेल गरम करें,1/2 छोटा चम्मच जीरा, 1/4 छोटा चम्मच कटी हुई हरी मिर्च, 2 बड़ा चम्मच कटा हुआ प्याज, ,1/4 छोटा चम्मच नमक, 1/4 छोटा चम्मच हल्दी, 1/4 छोटा चम्मच धनिया पाउडर डालें |
- Step 2 अच्छी तरह से भून लें और फिर 1/4 कप टुकड़ा किया शिमला मिर्च, 1/4 छोटा चम्मच अमचूर, 10 कटा हुआ पनीर के क्यूब्स,1/4 छोटा चम्मच लाल मिर्च पाउडर, 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ टमाटर डालें |
- Step 3 अच्छे से मिला लें |
- Step 4 1/4 छोटा चम्मच हरा धनिया ऊपर से डालें |
- Step 5 रोटी के साथ गरमा गरम परोसें |
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