पंचमेल दाल
187 15 मिनट 2 सर्विंग्स
पंचमेल दाल एक स्वादिष्ट व्यंजन है जिसमें पांच अलग-अलग दालों के गुणों का मिश्रण है, जो प्रोटीन, फाइबर और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर हैं। यह रोटी या चावल के साथ अच्छा लगता है।
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 मध्यम कटोरा - 140.0 gm
127 kcal
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 15.05 gm
- प्रोटीन 3.11 gm
- फैट्स (वसा) 3.90 gm
- फाइबर 3.53 gm
सामग्री
मूंग दाल
2.0 छोटा चम्मच (8.74 ग्राम)
उरद दाल,काली
2.0 छोटा चम्मच (7.58 ग्राम)
चना दाल
2.0 छोटा चम्मच (8.4 ग्राम)
मसूर दाल
2.0 छोटा चम्मच (7.94 ग्राम)
अरहर दाल
2.0 छोटा चम्मच (9.3 ग्राम)
टमाटर, पका
2.0 कटा हुआ बड़ा चम्मच (25.14 ग्राम)
प्याज
2.0 कटा हुआ बड़ा चम्मच (16.04 ग्राम)
हरी मिर्च
1/2 कटा हुआ छोटा चम्मच (1.065 ग्राम)
अदरक
1.0 कसा हुआ छोटा चम्मच (1.87 ग्राम)
लहसुन मिश्रण
1.0 छोटा चम्मच (5.05 ग्राम)
धनिया पाउडर
1.0 छोटा चम्मच (1.64 ग्राम)
हींग
0.13 छोटा चम्मच (0.37 ग्राम)
हल्दी पाउडर
1/2 छोटा चम्मच (1.19 ग्राम)
जीरा
1/4 छोटा चम्मच (0.59 ग्राम)
लौंग
2.0 नंबर (0.22 ग्राम)
नमक
1/2 छोटा चम्मच (2.23 ग्राम)
गौ का घी
1.5 छोटा चम्मच (6.045 ग्राम)
पानी
150.0 एम एल (150.0 एम एल)
You can now buy your ingredients from a third party website
Items in your shopping basket is auto-populated/auto-listed. Nestlé owes no responsibility for Brands mentioned except for its own. Nestlé does not guarantee, endorse on quality or availability of other branded products in your shopping basket.
बनाने की विधि
- Step 1
एक कढ़ाई में, 1 बड़ा चम्मच घी गरम करें, 1/4 छोटा चम्मच जीरा, 1 छोटा चम्मच कटी हुई हरी मिर्च, 2 लवंग, 1/2 छोटा चम्मच हींग, 2 बड़े चम्मच कटा हुआ प्याज, 3 बड़े चम्मच कटा हुआ टमाटर, 1 छोटा चम्मच लहसुन मिश्रण, 1 छोटा चम्मच कसा हुआ अदरक, 1/2 छोटा चम्मच नमक, 1 छोटा चम्मच धनिया पाउडर, 1 चम्मच हल्दी डालें और भून लें |
- Step 2
अब दाल और पानी डालें |
- Step 3
एक उबाल लाएं और परोसें |
आप रेसिपी को कैसे रेटिंग देंगे
If you enjoyed the recipe, rate it and
share it with your friends
सबसे अच्छी जोड़ी
समान व्यंजन
5 मिनट
15 मिनट
15 मिनट
30 मिनट
20 मिनट
30 मिनट
20 मिनट
20 मिनट
15 मिनट
ज़रूरत के हिसाब से बना मील प्लान पाएं
कुछ जानकारी भरें और अपनी ज़रूरत के हिसाब से तैयार मुफ़्त मील प्लान पाएं.
साइन अप करेंलोगों की पसंद
5 मिनट
15 मिनट
15 मिनट
30 मिनट
20 मिनट
30 मिनट
20 मिनट
20 मिनट
15 मिनट