नारियल पालक चावल पैनकेक
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 नंबर - 50.0 gm
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 7.76 gm
- प्रोटीन 0.95 gm
- फैट्स (वसा) 3.51 gm
- फाइबर 1.02 gm
सामग्री
बनाने की विधि
- Step 1
पूर्व तैयारी
2 छोटे चम्मच चावल पकायें |
- Step 2
2 बड़े चम्मच नारियल दूध बनायें |
- Step 3
तैयारी
एक कटोरा में, पकाया 2 छोटे चम्मच चावल, 1 बड़ा चम्मच बेसन, 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ पालक, 2 बड़े छोटा चम्मच नारियल दूध, 1/2 छोटा चम्मच कसा हुआ अदरक, 1/4 छोटा चम्मच जीरा पाउडर और 1/4 चम्मच नमक डालें |
- Step 4
सभी सामग्री को अच्छी तरह मिलायें |
- Step 5
एक तवे पर, 1/2 छोटा चम्मच तेल डालें और ऊपर से पैनकेक मिश्रण फैलायें |
- Step 6
ढक कर पकायें |
- Step 7
पैनकेक पलटें और दूसरी तरफ पकायें |
- Step 8
इसे गरमा गरम परोसें |
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