नारियल गाजर स्क्वेअर
185 20 मिनट 2 सर्विंग्स
नारियल गाजर स्क्वेअर गाजर और नारियल के स्वाद का एक स्वस्थ मिश्रण है जो सुगंधित मसालों के साथ एक स्क्वेअर के अंदर भरा हुआ है और पूर्णता तक गहरे तले हुए हैं, यह एक सूक्ष्म मीठा स्वाद और खस्ता पन प्रदान करते हैं | अपनी पसंदीदा सब्जियों को डालकर इस स्वादिष्ट नाश्ते का आनंद लें |
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 नंबर - 60.0 gm
162 kcal
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 10.05 gm
- प्रोटीन 0.73 gm
- फैट्स (वसा) 12.39 gm
- फाइबर 2.28 gm
सामग्री

Fresh Coconut
2.0 कसा हुआ बड़ा चम्मच (12.02 ग्राम)

Orange Carrot
2.0 कसा हुआ बड़ा चम्मच (18.8 ग्राम)

Onion
1.0 कटा हुआ बड़ा चम्मच (8.02 ग्राम)

Ginger Garlic Paste
1/2 छोटा चम्मच (2.52 ग्राम)

Green Chilli Paste
1/2 छोटा चम्मच (2.345 ग्राम)

Coriander Powder
1/2 छोटा चम्मच (0.82 ग्राम)

Garam Masala
1/4 छोटा चम्मच (0.37 ग्राम)

Haldi
1/8 छोटा चम्मच (0.29 ग्राम)

Salt
1/8 छोटा चम्मच (0.54 ग्राम)

Oil
1.0 छोटा चम्मच (3.31 एम एल)

Water
30.0 एम एल (30.0 एम एल)

Wheat Flour (Whole)
2.0 बड़ा चम्मच (17.4 ग्राम)

Maida
1.0 बड़ा चम्मच (7.41 ग्राम)

Salt
1/8 छोटा चम्मच (0.54 ग्राम)

Oil
2.0 बड़ा चम्मच (16.32 एम एल)

Water
20.0 एम एल (20.0 एम एल)
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बनाने की विधि
Recipes Steps
-
मिश्रण के लिए
- Step 1 एक कढ़ाई में, 1 छोटा चम्मच तेल गरम करें, 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ प्याज डालें और सुनहरा भूरा होने तक भून लें |
- Step 2 1/2 छोटा चम्मच अदरक लहसुन पेस्ट, 1/2 छोटा चम्मच हरी मिर्च पेस्ट, 2 बड़े चम्मच कसा हुआ नारियल डालें और अच्छी तरह से मिला लें |
- Step 3 अब 2 बड़े चम्मच कसा हुआ गाजर, 1/8 छोटा चम्मच हल्दी, 1/8 छोटा चम्मच नमक, 1/4 छोटा चम्मच गरम मसाला, 1/2 छोटा चम्मच धनिया पाउडर, आवश्यकता अनुसार पानी डालें और मिला लें |
-
शीट के लिए
- Step 1 एक कटोरे में, 2 बड़े चम्मच गेहूं आटा, 1 बड़ा चम्मच मैदा, 1/8 छोटा चम्मच नमक, पानी डालें, अच्छी तरह से मिला लें और नरम आटा में गूंध लें |
- Step 2 10 मिनट के लिए अलग से रखें |
- Step 3 बेलन का उपयोग करके आटे के पेड़े को बेल लें |
- Step 4 तैयार मिश्रण डालें, स्क्वायर्स बना लें और बंद करें |
- Step 5 कढ़ाई में, तेल गरम करें और सुनहरा भूरा होने तक गहरा तलें |
- Step 6 गरम परोसें |
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