नारियल गाजर चावल पैनकेक
272 10 मिनट 1 सर्विंग्स
इस पैनकेक में एक महान नारियल स्वाद होता है जो गाजर के साथ अच्छी तरह से मिश्रित होता है |यह विटामिन A में समृद्ध है और इसमें अच्छे वसा होते हैं l
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 नंबर - 50.0 gm
88 kcal
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 9.22 gm
- प्रोटीन 1.18 gm
- फैट्स (वसा) 4.34 gm
- फाइबर 1.21 gm
सामग्री

Coconut Milk
1.5 बड़ा चम्मच (22.95 ग्राम)

Red Carrot
1.0 कसा हुआ बड़ा चम्मच (6.81 ग्राम)

Besan
1.0 बड़ा चम्मच (9.51 ग्राम)

Rice
2.0 छोटा चम्मच (8.8 ग्राम)

Ginger
1/2 कसा हुआ छोटा चम्मच (0.94 ग्राम)

Black Til
1/4 छोटा चम्मच (0.8 ग्राम)

Jeera Powder
1/4 छोटा चम्मच (0.44 ग्राम)

Salt
1/4 छोटा चम्मच (1.115 ग्राम)

Oil
1/2 छोटा चम्मच (1.655 एम एल)

Water
30.0 एम एल (30.0 एम एल)
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बनाने की विधि
Recipes Steps
-
पूर्व तैयारी
- Step 1 2 छोटे चम्मच चावल पकायें
- Step 2 2 बड़े चम्मच नारियल दूध
-
तैयारी
- Step 1 एक कटोरा में, पकाया 2 छोटे चम्मच चावल, 1 बड़ा चम्मच बेसन, 1 बड़ा चम्मच कसा हुआ गाजर, 2 बड़े छोटा चम्मच नारियल दूध, 1/2 छोटा चम्मच कसा हुआ अदरक, 1/4 छोटा चम्मच जीरा पाउडर, 1/4 छोटा चम्मच काला तिल और 1/4 चम्मच नमक डालें |
- Step 2 सभी सामग्री को अच्छी तरह मिलायें |
- Step 3 एक फ्राइंग पैन में, 1/2 छोटा चम्मच तेल डालें और ऊपर पैनकेक मिश्रण फैलायें |
- Step 4 ढकें और पकने दें |
- Step 5 पैनकेक पलटें और दूसरी तरफ पकने दें |
- Step 6 गरम परोसें |
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