नारियल स्वीट कॉर्न स्क्वेअर
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 नंबर - 72.0 gm
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 11.63 gm
- प्रोटीन 0.88 gm
- फैट्स (वसा) 12.58 gm
- फाइबर 2.31 gm
सामग्री
बनाने की विधि
- Step 1
मिश्रण के लिए
एक कढ़ाई में, 1 छोटा चम्मच तेल गरम करें, 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ प्याज डालें और सुनहरा भूरा होने तक भून लें |
- Step 2
1/2 छोटा चम्मच अदरक लहसुन पेस्ट, 1/2 छोटा चम्मच हरी मिर्च पेस्ट, 2 बड़ा चम्मच कसा हुआ नारियल डालें और अच्छी तरह से मिलाएं |
- Step 3
अब उबला और मसला हुआ स्वीट कॉर्न, 1/8 छोटा चम्मच हल्दी, 1/8 छोटा चम्मच नमक, 1/4 छोटा चम्मच गरम मसाला, 1/2 छोटा चम्मच धनिया पाउडर, पानी डालें और मिलाएं |
- Step 4
शीट के लिए
एक कटोरा में, 2 बड़ा चम्मच गेहूं आटा, 1 बड़ा चम्मच मैदा, 1/8 छोटा चम्मच नमक, पानी डालें , अच्छी तरह से मिलाएं और नरम आटा में गूंध लें |
- Step 5
10 मिनट के लिए अलग से रखें |
- Step 6
बेलन का उपयोग करके पेड़े को बेल लें |
- Step 7
तैयार मिश्रण डालें, स्क्वायर्स बनाएं और बंद करें |
- Step 8
कढ़ाई में, तेल गरम करें और स्क्वायर्स सुनहरा भूरा होने तक गहरा तलें |
- Step 9
गरम परोसें |
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