नमकीन पिस्ता रेसिपी

पिस्ता फाइबर, प्रोटीन, एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन बी 6 और थायमिन सहित विभिन्न पोषक तत्वों का एक बड़ा स्रोत है। यह वजन घटाने, कोलेस्ट्रॉल कम करने और रक्त शर्करा के संतुलन में मदद करता है |

पोषण संबंधी जानकारी

  • 0.1 gm
    कार्बोहाइड्रेट
  • 0.2 gm
    फैट्स (वसा)
  • 0.6 mg
    कैल्शियम
  • 0.0 mg
    आयरन (लोह)
  • 2.6 kcal
    एनर्जी (ऊर्जा)
  • 0.1 gm
    प्रोटीन
  • 0.1 mcg
    विटामिन A
2.0 बड़ा चम्मच(16.0 ग्राम) पिस्ता
0.13 छोटा चम्मच(0.56 ग्राम) नमक
  • एक कढ़ाई में 2 बड़े चम्मच पिस्ता डालिए |

  • 1/8 छोटा चम्मच नमक डालकर, भून लीजिये |

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