दूध पोहा
203 10 मिनट 2 सर्विंग्स
प्रोटीन और कैल्शियम की भारी मात्रा के साथ कार्बोहाइड्रेट से भरपूर यह व्यंजन को अत्याधिक पौष्टिक बनाता है
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 मध्यम कटोरा - 90.0 gm
110 kcal
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 17.69 gm
- प्रोटीन 1.99 gm
- फैट्स (वसा) 2.72 gm
- फाइबर 0.93 gm
सामग्री

Poha
1/2 मानक कप (37.665 ग्राम)

Nestlé A+ Milk
0.75 मानक कप (153.36 एम एल)

Dates
1.0 कटा हुआ बड़ा चम्मच (12.27 ग्राम)

Water
40.0 एम एल (40.0 एम एल)
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बनाने की विधि
Recipes Steps
-
- Step 1 एक कटोरा लीजिये, उसमें 1/2 कप पोहा और थोड़ा पानी डालिये। एक तरफ रख दीजिये।
- Step 2 5 मिनट तक भिगोने के बाद इसमें 1 कप दूध और 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ खजूर डालिये |
- Step 3 चम्मच से अच्छी तरह मिलाइये।
- Step 4 ताजा परोसिये।
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