गेहूँ के आटे से बनी एक भारतीय पराठे की विधि जो मेथी और चना दाल के साथ मिल कर बनी है जो प्रोटीन, फाइबर और ऊर्जा से भरपूर है।
दाल मेथी पराठा
165 15 मिनट 1 सर्विंग्स
पोषण संबंधी जानकारी
328.00 kcal
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 47.57 gm
- प्रोटीन 7.20 gm
- फैट्स (वसा) 6.49 gm
- फाइबर 9.26 gm
सामग्री

गेहूं आटा
3.5 बड़ा चम्मच(30.45 ग्राम) गेहूं आटा

मूंग दाल
4.0 बड़ा चम्मच उबला हुआ(50.64 ग्राम) मूंग दाल

मेथी पत्ते
1/4 कटा हुआ मानक कप(12.805 ग्राम) मेथी पत्ते

अमचूर
1/2 छोटा चम्मच(1.05 ग्राम) अमचूर

सूखी लाल मिर्च
1/4 छोटा चम्मच पाउडर(0.54 ग्राम) सूखी लाल मिर्च

हल्दी पाउडर
1/4 छोटा चम्मच(0.6 ग्राम) हल्दी पाउडर

नमक
1/4 छोटा चम्मच(1.115 ग्राम) नमक

गौ का घी
1.5 छोटा चम्मच(6.045 ग्राम) गौ का घी

पानी
15.0 एम एल(15.0 एम एल) पानी
You can now buy your ingredients from a third party website
Items in your shopping basket is auto-populated/auto-listed. Nestlé owes no responsibility for Brands mentioned except for its own. Nestlé does not guarantee, endorse on quality or availability of other branded products in your shopping basket.
बनाने की विधि
- Step 1 एक कटोरे में, 15 बड़े चम्मच मूंग दाल, 1/2 छोटा चम्मच अमचूर, 1/4 छोटा चम्मच लाल मिर्च पाउडर, 1/4 छोटा चम्मच हल्दी, 1/4 छोटा चम्मच नमक, 1/4 कप कटा मेथी साग डालकर अच्छी तरह मिलाइये |आटा गूंध लीजिये, मिश्रण भरीये, एक तरफ से मोड़िए और एक पराठे के आकार में बेलिये |2 छोटे चम्मच घी डालिये और दोनों तरफ से सेकिये |
आप रेसिपी को कैसे रेटिंग देंगे
If you enjoyed the recipe, rate it and
share it with your friends
सबसे अच्छी जोड़ी
फोर बीन सलाद
पकवान में एक चम्मच अलसी के बीज डालने से, ओमेगा 3 और इम्युनिटी बढ़ता है |
103 कैलोरी
5 मिनट
समान व्यंजन
20 मिनट
15 मिनट
20 मिनट
10 मिनट
15 मिनट
15 मिनट
15 मिनट
15 मिनट
10 मिनट
20 मिनट

ज़रूरत के हिसाब से बना मील प्लान पाएं
कुछ जानकारी भरें और अपनी ज़रूरत के हिसाब से तैयार मुफ़्त मील प्लान पाएं.
साइन अप करेंलोगों की पसंद
20 मिनट
15 मिनट
20 मिनट
10 मिनट
15 मिनट
15 मिनट
15 मिनट
15 मिनट
10 मिनट
20 मिनट
