
दाल मुर्गी
0 15 मिनट 2 सर्विंग्स
चिकन दाल करी प्रोटीन से भरपूर चिकन, दाल और सुगंधित मसालों का एक स्वादिष्ट संयोजन है जो आपके लंच या डिनर के लिए एकदम सही है | जब इसे रोटियों या चावल के साथ जोड़ा जाता है तो यह पूर्ण संतुलित भोजन बनाता है |
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 मध्यम कटोरा - 150.0 gm
207 kcal
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 10.24 gm
- प्रोटीन 10.48 gm
- फैट्स (वसा) 9.93 gm
- फाइबर 3.39 gm
सामग्री
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Chicken, Breast
100.0 ग्राम (100.0 ग्राम)

Chana Dal
1.0 बड़ा चम्मच (11.05 ग्राम)

Tur Dal
1.0 छोटा चम्मच (4.65 ग्राम)

Whole Masoor
1.0 छोटा चम्मच (3.87 ग्राम)

Tomato
1/4 कटा हुआ मानक कप (38.95 ग्राम)

Onion
3.0 कटा हुआ बड़ा चम्मच (24.06 ग्राम)

Coriander Leaves
1.0 कटा हुआ बड़ा चम्मच (3.28 ग्राम)

Ginger
1.0 कसा हुआ छोटा चम्मच (1.87 ग्राम)

Garlic
1.0 कटा हुआ छोटा चम्मच (2.46 ग्राम)

Cashewnut
4.0 नंबर (5.12 ग्राम)

Jeera
1/2 छोटा चम्मच (1.185 ग्राम)

Dhania Powder
1.0 छोटा चम्मच (1.64 ग्राम)

Red Chilly
1/2 छोटा चम्मच पाउडर (1.08 ग्राम)

Garam Masala
1/4 छोटा चम्मच (0.37 ग्राम)

Haldi
1/2 छोटा चम्मच (1.19 ग्राम)

Salt
1/4 छोटा चम्मच (1.115 ग्राम)

Oil
1/2 बड़ा चम्मच (4.08 एम एल)

Water
40.0 एम एल (40.0 एम एल)
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बनाने की विधि
Recipes Steps
-
- Step 1 Heat a pan, add 1/2 tbsp oil, 1/2 tsp jeera, 1 tsp chopped garlic, 1 tsp grated ginger and sort well.
- Step 2 Add 3 tbsp chopped onion, 1/4 cup chopped tomato and again saute it.
- Step 3 Add 100g chicken pieces and mix well.
- Step 4 Add 1/4 tsp garam masala, soaked tur dal, soaked masoor dal, soaked chana dal and mix well.
- Step 5 Add 1/2 tsp haldi, 1/2 tsp red chilli powder, 1 tsp coriander powder, 1/4 tsp salt and water as required, let it cook.
- Step 6 Add cashew nut paste made by blending 4 cashews and mix well, let it cook.
- Step 7 Give a Nestle Twist by adding kasuri methi.
- Step 8 Garnish with 1 tbsp chopped coriander leaves and serve hot.
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