आपके पेट को आराम देने के लिए बहुत ही हल्का , स्वादिष्ट और आरामदायक भोजन है।दही में अच्छे बैक्टीरिया पाचन में सहायता करते हैं और पेट को शांत करते हैं।कुछ ही मिनटों में बनाया गया एक बहुत ही आसान मटर नाश्ता है |
दही इडली
186 15 मिनट 1 सर्विंग्स
पोषण संबंधी जानकारी
173.29 kcal
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 20.39 gm
- प्रोटीन 2.71 gm
- फैट्स (वसा) 7.66 gm
- फाइबर 1.98 gm
सामग्री

चावल (मिल्लड )
1.0 बड़ा चम्मच(13.0 ग्राम) चावल (मिल्लड )

उरद दाल,काली
1.0 छोटा चम्मच(4.0 ग्राम) उरद दाल,काली

नमक
1/4 छोटा चम्मच(1.0 ग्राम) नमक

तेल
1/2 छोटा चम्मच(2.0 एम एल) तेल

पानी
50.0 एम एल(50.0 एम एल) पानी

नेस्ले A + दही
2.0 बड़ा चम्मच(29.0 ग्राम) नेस्ले A + दही

हरा धनिया
1.0 कटा हुआ छोटा चम्मच(0.92 ग्राम) हरा धनिया

सूखी लाल मिर्च
1/8 छोटा चम्मच पाउडर(0.26 ग्राम) सूखी लाल मिर्च

नमक
1/2 छोटा चम्मच(2.0 ग्राम) नमक

जीरा
1/4 छोटा चम्मच(0.59 ग्राम) जीरा

सरसों बीज
1/4 छोटा चम्मच(0.93 ग्राम) सरसों बीज

कड़ी पत्ता
2.0 नंबर(0.22 ग्राम) कड़ी पत्ता

तेल
1/2 छोटा चम्मच(2.0 एम एल) तेल
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बनाने की विधि
- Step 1 इडली के लिएइडली के साँचे में 1 छोटा चम्मच तेल लगा लें |इडली घोल डालें |ढक्कन लगा कर भाप में पका लें |दही इडली के लिएएक कटोरे में मिनी इडली डालें, 2 बड़ा चम्मच दही, 1/2 छोटा चम्मच नमक, 1/8 छोटा चम्मच लाल मिर्च पाउडर, 1 छोटा चम्मच कटा हुआ हरा धनिया डालें और अच्छी तरह से मिला लें |एक कढ़ाई में 1/2 छोटा चम्मच तेल, 1/4 छोटा चम्मच राई, 1/4 छोटा चम्मच जीरा और 2 कड़ी पत्ता डालें |दही इडली मिश्रण को कढ़ाई में अच्छी तरह से मिला लें |गरमा गरम परोसें |
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सबसे अच्छी जोड़ी
पालक और मूंग दाल करी
बेहतर विटामीन सी और एंटीऑक्सीडेंट सामग्री के लिए अमचूर का एक चम्मच डालें |
132.7 कैलोरी
10 मिनट
कूर्ग पेप्पर चिकन सूखा
हड्डी के स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए, कैल्शियम युक्त सफेद तिल के बीज का एक चम्मच डालें ।
153.92 कैलोरी
20 मिनट
समान व्यंजन
15 मिनट
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