थाई जलपेनो कॉर्न पैटीज़
0 20 मिनट 2 सर्विंग्स
थाई जलपेनो कॉर्न पैटीज़ एक स्वादिष्ट, जायकेदार थाई व्यंजन है और यह पोटैशियम, विटामिन, मिनरल्स से भरपूर है |
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 नंबर - 80.0 gm
136 kcal
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 18.17 gm
- प्रोटीन 1.35 gm
- फैट्स (वसा) 4.30 gm
- फाइबर 2.88 gm
सामग्री

Potato
1/4 उबला और मसला मानक कप (55.39 ग्राम)

Sweet Corn
1/4 उबला मानक कप (43.78 ग्राम)

Jalapeno
1.5 कटा हुआ बड़ा चम्मच (16.35 ग्राम)

Coriander Leaves
1.0 कटा हुआ बड़ा चम्मच (3.28 ग्राम)

Lime Leaves
(3.0 ग्राम)

Oats
1/8 मानक कप (13.0488 ग्राम)

Rice Flour
1.0 बड़ा चम्मच (14.06 ग्राम)

White Til
1.0 छोटा चम्मच (2.9 ग्राम)

Red Thai Curry Paste
1/4 बड़ा चम्मच (4.46 ग्राम)

Salt
1/4 छोटा चम्मच (1.115 ग्राम)

Oil
2.0 छोटा चम्मच (6.62 एम एल)
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बनाने की विधि
Recipes Steps
-
- Step 1 एक ग्राइंडर में 1/4 कप उबला हुआ कॉर्न, 1/4 बड़ा चम्मच रेड थाई करी पेस्ट, 3 ग्राम नींबू के पत्ते, 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ धनिया डालें और इसे एक मुलायम पेस्ट में पीसें |
- Step 2 एक कटोरा में कॉर्न के मिश्रण को निकालें, इसमें 1/4 छोटा चम्मच नमक, 1/2 छोटा चम्मच कॉर्नफ्लोर, 1/4 कप उबला हुआ मसला हुआ आलू, 15 बड़ा चम्मच कटा हुआ जलपेनो, 1 छोटा चम्मच तिल, 1/8 कप ब्रेड क्रम्ब डालें और सभी को एक साथ मिलायें |
- Step 3 गोल पैटीज़ बनायें और एक कढ़ाई में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें |
- Step 4 1 बड़ा चम्मच कॉर्नफ्लोर के साथ पैटीज़ को कोट करें और इसे सुनहरा भूरा होने तक हलका तलें |
- Step 5 गरम परोसें |
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