डाबर घोल (नारियल लस्सी) रेसिपी

साधारण लस्सी में नारियल डालकर इस पेय पदार्थ को और अधिक पौष्टिक बनाया गया है |

पोषण संबंधी जानकारी

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  • 1.4 gm
    प्रोटीन
  • 7.0 gm
    फैट्स (वसा)
  • 1.4 gm
    फाइबर
  • 10.5 gm
    कार्बोहाइड्रेट
  • 70.8 mg
    कैल्शियम
  • 111.8 kcal
    एनर्जी (ऊर्जा)
0.75 मानक कप(155.0 एम एल) नारियल पानी
1/4 मानक कप(60.0 ग्राम) नेस्ले A + दही
1/4 कसा हुआ मानक कप(20.0 ग्राम) ताज़ा नारियल
1/2 कटा हुआ छोटा चम्मच(0.38 ग्राम) पुदीना
2.0 छोटा चम्मच(9.0 ग्राम) चीनी
  • ब्लेंडर में 1/4 कप दही, 1/4 कप कसा हुआ नारियल, 2 छोटा चम्मच चीनी, 1/2 छोटा चम्मच कटा हुआ पुदीना और 3/4 कप नारियल पानी डालिए |

  • अच्छे से पीस लीजिए |

  • ठंडा परोसिए |

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