टमाटर स्लाइस चाट
335 10 मिनट 2 सर्विंग्स
पुदीना और खजूर की बनी इमली की चटनी के साथ टमाटर के स्लाइस, कद्दूकस की हुई गाजर, कटा हुआ प्याज, मुरमुरे और सेव एक स्वादिष्ट, पौष्टिक, स्वस्थ और मजेदार नाश्ता बनाता है |
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 नंबर - 56.0 gm
59 kcal
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 9.70 gm
- प्रोटीन 0.52 gm
- फैट्स (वसा) 1.41 gm
- फाइबर 1.41 gm
सामग्री

Tomato
6.0 स्लाइस (35.4 ग्राम)

Puffed Rice
2.0 बड़ा चम्मच (2.98 ग्राम)

Red Carrot
1.0 कसा हुआ बड़ा चम्मच (6.81 ग्राम)

Onion
1.0 कटा हुआ बड़ा चम्मच (8.02 ग्राम)

Coriander Leaves
1.0 कटा हुआ बड़ा चम्मच (3.28 ग्राम)

Sev
2.0 छोटा चम्मच (4.4 ग्राम)

Red Chilly
0.13 छोटा चम्मच पाउडर (0.27 ग्राम)

Salt
1/8 छोटा चम्मच (0.54 ग्राम)

Dates
0.02 कटा हुआ मानक कप (3.265 ग्राम)

Jaggery
0.42 बड़ा चम्मच पाउडर (4.347 ग्राम)

Tamarind
0.17 बड़ा चम्मच (2.2491 ग्राम)

Red Chilly
0.08 छोटा चम्मच पाउडर (0.17 ग्राम)

Chaat Masala
0.04 छोटा चम्मच (0.08 ग्राम)

Salt
0.02 छोटा चम्मच (0.09 ग्राम)

Water
6.73 एम एल (6.73 एम एल)

Pudina
0.46 कटा हुआ छोटा चम्मच (0.35 ग्राम)

Nestlé A+ Curd
0.15 बड़ा चम्मच (2.1435 ग्राम)

Onion
0.3 कटा हुआ बड़ा चम्मच (2.406 ग्राम)

Coriander Leaves
0.15 कटा हुआ छोटा चम्मच (0.14 ग्राम)

Ginger
0.15 कटा हुआ छोटा चम्मच (0.33 ग्राम)

Garlic
0.08 कटा हुआ छोटा चम्मच (0.2 ग्राम)

Green Chilli
0.02 कटा हुआ छोटा चम्मच (0.04 ग्राम)

Jeera
0.04 छोटा चम्मच (0.09 ग्राम)

Dry Mango Powder
0.08 छोटा चम्मच (0.17 ग्राम)

Salt
0.02 छोटा चम्मच (0.09 ग्राम)
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बनाने की विधि
Recipes Steps
-
- Step 1 एक कटोरा लें, 1 बड़ा चम्मच कसा हुआ गाजर, 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ प्याज, 1/8 छोटा चम्मच नमक, 1/8 छोटा चम्मच लाल मिर्च पाउडर, 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ हरा धनिया और अच्छी तरह से मिला लें |
- Step 2 2 बड़े चम्मच मुरमुरा डालें और धीरे से मिला लें |
- Step 3 एक प्लेट पर टमाटर स्लाइस रखें , उस पर चाट मिश्रण डालें, 2 छोटे चम्मच पुदीना चटनी, 2 छोटे चम्मच खजूर और इमली की चटनी डालें |
- Step 4 उपर से 2 छोटे चम्मच सेव डालें |
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