जीरा छाछ रेसिपी

गर्मियों की जानी मानी पेय जो आपकी प्यास बुझा कर आपको हाइड्रेट करती है । प्रोबायोटिक पेय जो पाचन में मदद करती है और आपको अंदर से ठंडा रखती है ।

पोषण संबंधी जानकारी

  • 1.8 gm
    कार्बोहाइड्रेट
  • 1.8 gm
    फैट्स (वसा)
  • 65.8 mg
    कैल्शियम
  • 0.1 mg
    आयरन (लोह)
  • 0.1 mg
    विटामिन C
  • 29.5 kcal
    एनर्जी (ऊर्जा)
  • 1.2 gm
    प्रोटीन
  • 1.8 mcg
    विटामिन A
  • 0.1 mcg
    विटामिन B12
3.0 बड़ा चम्मच(43.0 ग्राम) नेस्ले A + दही
1/2 छोटा चम्मच(0.88 ग्राम) जीरा पाउडर
0.13 छोटा चम्मच(0.56 ग्राम) नमक
150.0 एम एल(150.0 एम एल) पानी
  • 1 जग में 3 बड़े चम्मच दही और 1/8 छोटा चम्मच नमक डालें।

  • थोड़ा पानी डाल कर अछी तरह मिलाएँ ।

  • अब 1/2 छोटा चम्मच जीरा पाउडर डाल कर मिलाएं और गिलास में डालें ।

  • ठंडा परोसें ।

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