जवार हलवा
316 15 मिनट 1 सर्विंग्स
जवार हलवा एक बहुत ही पौष्टिक मिठाई है जो फाइबर का एक उत्कृष्ट स्रोत होने के अलावा, जवार कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है, हृदय रोग को रोकने में सहायक होता है |
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 छोटा कटोरा - 95.0 gm
242 kcal
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 23.24 gm
- प्रोटीन 2.58 gm
- फैट्स (वसा) 14.42 gm
- फाइबर 1.51 gm
सामग्री
नेस्ले A + दूध
1/3 मानक कप (67.4784 एम एल)
जवार
2.0 आटा, बड़ा चम्मच (13.46 ग्राम)
गुड़
1.0 बड़ा चम्मच पाउडर (10.35 ग्राम)
गौ का घी
2.5 छोटा चम्मच (10.075 ग्राम)
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बनाने की विधि
- Step 1
एक कढ़ाई में 2 बड़ा चम्मच घी, 2 बड़े चम्मच जवार आटा डालें, हलका भूरा होने तक भूने, 1/3 कप दूध डालें ।
- Step 2
1 बड़ा चम्मच गुड़ पाउडर डालें ।
- Step 3
गाढ़ा होने तक मिला लें और गरमा गरम परोसें ।
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