जवार खीरा पैनकेक
505 10 मिनट 2 सर्विंग्स
इस शानदार पैनकेक को बनाना बहुत आसान है, यह कम समय लेने वाला और बच्चों के लिए अनुकूल है |यह एक बेहतरीन सुबह के नाश्ते का व्यंजन हो सकता है |
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 नंबर - 160.0 gm
211 kcal
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 24.38 gm
- प्रोटीन 1.10 gm
- फैट्स (वसा) 10.08 gm
- फाइबर 4.21 gm
सामग्री

Jowar Flour
4.0 आटा, बड़ा चम्मच (26.92 ग्राम)

Suji
2.5 छोटा चम्मच (8.25 ग्राम)

Cucumber
1/8 कसा हुआ मानक कप (30.252 ग्राम)

Green Chilli Paste
1/4 छोटा चम्मच (1.1725 ग्राम)

Ginger
1/4 कसा हुआ छोटा चम्मच (0.47 ग्राम)

Salt
1/4 छोटा चम्मच (1.115 ग्राम)

Oil
3.0 छोटा चम्मच (9.93 एम एल)

Water
80.0 एम एल (80.0 एम एल)
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बनाने की विधि
Recipes Steps
-
- Step 1 एक कटोरा लें और 1 बड़ा चम्मच कसा हुआ खीरा,
- Step 2 2 बड़े चम्मच जवार आटा, 2 छोटे चम्मच सूजी, 1/4 छोटा चम्मच हरी मिर्च पेस्ट, ,1/4 छोटा चम्मच कसा हुआ अदरक, 1/4 चम्मच नमक पानी डालें और अच्छी तरह से मिलाएं |
- Step 3 एक तवा लें और 1 छोटा चम्मच तेल डालें, तेल गरम होने के बाद मिश्रण फैलाएं |
- Step 4 एक तरफ से ढककर पकाएं और फिर दूसरी तरफ पलटें और पकाएं।
- Step 5 गरम परोसें |
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