सब्जियों के साथ पकाया जाने वाला जवार आधारित उपमा एक बहुत ही स्वादिष्ट नाश्ता है जिसे सुबह के नाश्ते, शाम के नाश्ते में खाया जा सकता है या इसे अपने बच्चों के टिफिन बॉक्स में पैक किया जा सकता है। यह आसान और पौष्टिक होता है |