छोले टिक्की
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 नंबर - 60.0 gm
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 17.50 gm
- प्रोटीन 1.94 gm
- फैट्स (वसा) 4.41 gm
- फाइबर 2.72 gm
सामग्री
बनाने की विधि
- Step 1
पूर्व तैयारी
2 बड़ा चम्मच आलू उबालें और काट लें |
- Step 2
2 बड़ा चम्मच छोले रातभर भिगोएं, उबालें और मसलें |
- Step 3
तैयारी
एक मिश्रण कटोरा में, उबला हुआ और मसला हुआ छोले, 2 बड़ा चम्मच उबला हुआ, कटा हुआ आलू, 1 बड़ा चम्मच ब्रेड क्रम्ब्स, 1/4 छोटा चम्मच नमक, 1/4 छोटा चम्मच लाल मिर्च पाउडर, 1/4 छोटा चम्मच अमचूर डालें। इसे अच्छी तरह मिला लें |
- Step 4
एक कढ़ाई लें और 1 बड़ा चम्मच तेल डालें और दोनों पक्षों पर सुनहरा भूरा होने तक हल्का तलें |
- Step 5
टमाटर केचप के साथ गरमा गरम परोसें |
आप रेसिपी को कैसे रेटिंग देंगे
If you enjoyed the recipe, rate it and
share it with your friends
सबसे अच्छी जोड़ी
समान व्यंजन
ज़रूरत के हिसाब से बना मील प्लान पाएं
कुछ जानकारी भरें और अपनी ज़रूरत के हिसाब से तैयार मुफ़्त मील प्लान पाएं.
साइन अप करें