चुकंदर हलवा नारियल दूध सहित रेसिपी

डेयरी मुक्त चुकंदर हलवा में मिश्रित मेवे के खस्ते के साथ नारियल का हल्का स्वाद है। अपने बच्चे को उनके भोजन में इस सरल और दिलचस्प रंग और स्वाद मिठाई को शामिल करके आश्चर्यचकित करें।

पोषण संबंधी जानकारी

  • 16.6 gm
    फैट्स (वसा)
  • 0.7 mg
    आयरन (लोह)
  • 228.1 kcal
    एनर्जी (ऊर्जा)
  • 16.6 gm
    कार्बोहाइड्रेट
  • 13.1 mg
    कैल्शियम
  • 0.7 mg
    विटामिन C
  • 6.8 mcg
    विटामिन A
  • 2.3 gm
    प्रोटीन
1.0 कसा हुआ मानक कप(142.0 ग्राम) चुकंदर
1/2 मानक कप(71.0 एम एल) नारियल दूध
2.0 बड़ा चम्मच(19.0 ग्राम) चीनी
1/2 कटा हुआ बड़ा चम्मच(5.0 ग्राम) काजू
1.0 कटा हुआ बड़ा चम्मच(8.0 ग्राम) पिस्ता
1/2 बड़ा चम्मच(6.0 ग्राम) किशमिश
2.0 कटा हुआ छोटा चम्मच(5.0 ग्राम) बादाम
0.13 छोटा चम्मच पाउडर(0.25 ग्राम) हरी इलायची
1.0 बड़ा चम्मच(15.0 ग्राम) गौ का घी
  • कम आंच पर एक कढ़ाई गरम करें, 1 कप कसा हुआ चुकंदर डालें और भूनें |

  • एक बार चुकंदर का पानी सूख जाए, 1 बड़ा चम्मच घी, 1/2 छोटा चम्मच कटा हुआ काजू, 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ पिस्ता, 2 छोटे चम्मच कटा हुआ बादाम, 1/2 चम्मच किशमिश डालें और यह सब एक साथ भूनें |

  • जब मिश्रण हल्के भूरे रंग के हो जाए, तब 1/2 कप नारियल दूध, 1 5 बड़े चम्मच चीनी डालें और मिलायें |

  • आगे 1/8 छोटा चम्मच हरा इलायची पाउडर डालें, ढकें और पकने दें |

  • एक बार पक जाए, ढक्कन हटा दें और एक सेवारत कटोरा में स्थानांतरण करें |

  • गरमा गरम परोसें |

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