चुकंदर पराठा
0 20 मिनट 1 सर्विंग्स
गेहूं के आटे से बना हुआ और चुकंदर से भरा यह पराठा है, आवश्यक पोषक तत्वों और बच्चों के लिए एक उत्कृष्ट भोजन विकल्प बनाता है।
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 नंबर - 75.0 gm
पोषक तत्व चार्ट
सामग्री
Wheat Flour (Whole)
4.0 बड़ा चम्मच (34.8 ग्राम)
Beet Root
2.0 कसा हुआ बड़ा चम्मच (16.02 ग्राम)
Coriander Leaves
1.0 कटा हुआ छोटा चम्मच (0.92 ग्राम)
Dry Mango Powder
1/4 छोटा चम्मच (0.53 ग्राम)
Red Chilly
1/4 छोटा चम्मच पाउडर (0.54 ग्राम)
Haldi
1/4 छोटा चम्मच (0.6 ग्राम)
Salt
1/4 छोटा चम्मच (1.115 ग्राम)
Ghee
1.5 छोटा चम्मच (6.045 ग्राम)
Water
17.0 एम एल (17.0 एम एल)
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बनाने की विधि
Recipes Steps
-
- Step 1 एक कटोरे में, 2 बड़े चम्मच गेहूं का आटा, 1 बड़ा चम्मच कसा हुआ चुकंदर, 1 छोटा चम्मच हरा धनिया, 1/4 छोटा चम्मच नमक, 1/4 छोटा चम्मच हल्दी, 1/4 छोटा चम्मच अमचूर डालें |
- Step 2 1/4 छोटा चम्मच लाल मिर्च पाउडर और पानी डालें |
- Step 3 नरम आटा गूंध लें और छोटा पेड़ा बना लें |
- Step 4 पेड़े को पराठा में बेल लें |
- Step 5 एक तवे पर 1 छोटा चम्मच घी गरम करें और पराठे को दोनों तरफ से सुनहरा भूरा होने तक सेंक लें।
- Step 6 रायता के साथ गरमा गरम परोसें |
सबसे अच्छी जोड़ी
77 कैलोरी
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