चीज़ टमाटर ग्रिल्ड सैंडविच
269 10 मिनट 1 सर्विंग्स
यह स्वादिष्ट ग्रिल सैंडविच एंटीऑक्सिडेंट और चीज़
से भरा हुआ है। बेसिल के पत्ते आपको स्वाद में विविधता प्रदान करते हुए,विधि में पोषक तत्व जोड़ते हैं।
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 नंबर - 218.0 gm
377 kcal
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 37.34 gm
- प्रोटीन 5.28 gm
- फैट्स (वसा) 19.99 gm
- फाइबर 1.53 gm
सामग्री

White Bread
2.0 ४ इंच ब्रेड (53.32 ग्राम)

Tomato
10.0 स्लाइस (59.0 ग्राम)

Cheese
2.0 कसा हुआ बड़ा चम्मच (15.34 ग्राम)

Basil Leaves
1.0 कटा हुआ बड़ा चम्मच (3.19 ग्राम)

Black Pepper
0.13 छोटा चम्मच पाउडर (0.37 ग्राम)

Butter
3.0 छोटा चम्मच (12.09 ग्राम)

Oil
1/2 छोटा चम्मच (1.655 एम एल)
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बनाने की विधि
Recipes Steps
-
- Step 1 2 सफेद ब्रेड रखें और दोनों स्लाइस पर 1 बड़ा चम्मच मक्खन फैलायें |
- Step 2 एक ब्रेड पर, 5 टमाटर स्लाइस रखें और 4 बड़े चम्मच कसा हुआ चीज़ छिड़कें |
- Step 3 1/8 छोटा चम्मच काली मिर्च, और 1 छोटा चम्मच कटा हुआ बेसिल पत्ता ऊपर से डालें |
- Step 4 दूसरे स्लाइस के साथ ढकें और अलग से रखें |
- Step 5 एक टोस्टर लें और इसे 1/2 छोटा चम्मच तेल के साथ ब्रश करें |
- Step 6 दोनों पक्षों पर सैंडविच ग्रिल करें |
- Step 7 काटें और गरम परोसें |
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