यह बच्चों का बहुत ही मनपसन्द नाश्ते में से एक है और कॉर्न की वजह से इसमें फाइबर की मात्रा भी बढ़ जाता है और यह बच्चों के लिए एक पौष्टिक नाश्ता है |
चीज़ कॉर्न टोस्ट
163 10 मिनट 1 सर्विंग्स
पोषण संबंधी जानकारी
176.82 kcal
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 21.88 gm
- प्रोटीन 3.19 gm
- फैट्स (वसा) 6.18 gm
- फाइबर 1.80 gm
सामग्री

गेहूं की सफ़ेद ब्रेड
1.0 ४ इंच ब्रेड(27.0 ग्राम) गेहूं की सफ़ेद ब्रेड

स्वीट कॉर्न
5.0 बड़ा चम्मच उबला हुआ(60.0 ग्राम) स्वीट कॉर्न

चीज़
2.0 कसा हुआ बड़ा चम्मच(12.0 ग्राम) चीज़

मिक्स्ड हर्ब्स
1/4 छोटा चम्मच(0.3 ग्राम) मिक्स्ड हर्ब्स

मक्खन
1.0 छोटा चम्मच(4.0 ग्राम) मक्खन
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बनाने की विधि
- Step 1 एक कढ़ाई लें और 1 छोटा चम्मच मक्खन डालें |जब मक्खन पिघल जाये तो, 1 सफ़ेद ब्रेड रखें |सफ़ेद ब्रेड पर 15 बड़े चम्मच कसा हुआ चीज़, 1 बड़ा चम्मच उबला हुआ स्वीट कॉर्न और 1/4 छोटा चम्मच मिक्स्ड हर्ब्स छिड़कें |कम आंच पर अच्छी तरह से सफ़ेद ब्रेड को ढकें और टोस्ट करें |टोस्ट को त्रिकोण में काट लें और सॉस के साथ गरम परोसें |
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सबसे अच्छी जोड़ी
सेब खजूर मिल्कशेक
चिया बीज का एक छोटा चम्मच ओमेगा 3 फैट्स, फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट की अच्छाई प्रदान करता है |.
150.71 कैलोरी
7 मिनट
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