चीज़ उत्तपम नारियल चटनी सहित
157 10 मिनट 1 सर्विंग्स
अपने नियमित उत्तपम में अधिक पनीर स्वाद और अच्छाई जोड़ें। पनीर के साथ नरम और थोड़ा खस्ता, बच्चों के मेनू के लिए आदर्श है। वे नाश्ते, स्नैक्स और रात के खाने के लिए उपयुक्त हैं।
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 नंबर - 97.0 gm
311 kcal
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 21.80 gm
- प्रोटीन 5.49 gm
- फैट्स (वसा) 19.93 gm
- फाइबर 6.93 gm
सामग्री

Rice
1.0 बड़ा चम्मच (12.87 ग्राम)

Urad Dal
1.0 छोटा चम्मच (3.79 ग्राम)

Cheese
1.0 कसा हुआ बड़ा चम्मच (7.67 ग्राम)

Mixed Herbs
0.13 छोटा चम्मच (0.15 ग्राम)

Oil
1.0 छोटा चम्मच (3.31 एम एल)

Water
20.0 एम एल (20.0 एम एल)

Dry Coconut
1.5 बड़ा चम्मच (22.5 ग्राम)

Chana Dal
1.5 बड़ा चम्मच (16.575 ग्राम)

Green Chilli
1/4 कटा हुआ छोटा चम्मच (0.53 ग्राम)

Ginger
1/4 कटा हुआ छोटा चम्मच (0.54 ग्राम)

Salt
0.13 छोटा चम्मच (0.56 ग्राम)

Water
20.0 एम एल (20.0 एम एल)
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बनाने की विधि
Recipes Steps
-
उत्तपम के लिए
- Step 1 एक तवा में 1 छोटा चम्मच तेल डालें |
- Step 2 घोल को समान रूप से डालें और फैलाए |
- Step 3 1 बड़ा चम्मच चीज़ छिड़कें , ढ़के और 1 से 2 मिनट के लिए पकाए |
- Step 4 उत्तपम पर 1/8 छोटा चम्मच मिक्स हर्ब्स छिड़कें, पलटें और दोनों तरफ से हल्का भूरा होने तक पकाए।
-
चटनी के लिए
- Step 1 एक मिक्सी जार में 15 बडे चम्मच सूखा नारियल, 15 बड़े चम्मच चना दाल, 1/8 छोटा चम्मच नमक, 1/4 छोटा चम्मच कटा हुआ अदरक और 1/4 छोटा चम्मच कटी हुई हरी मिर्च डालें |
- Step 2 मुलायम होने तक पीस ले |
- Step 3 चीज़ उत्तपम के साथ नारियल चटनी परोसिये |
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