चिकन सब्जी स्प्रिंग रोल
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 नंबर - 71.0 gm
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 12.66 gm
- प्रोटीन 3.64 gm
- फैट्स (वसा) 12.03 gm
- फाइबर 0.73 gm
सामग्री
बनाने की विधि
- Step 1
एक कढ़ाई में 1 छोटा चम्मच तेल गरम करें |
- Step 2
कढ़ाई में 1 बड़ा चम्मच कटी हुई शिमला मिर्च, 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ गाजर, 1 बड़ा चम्मच लंबी कटी पत्तागोभी, 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ प्याज़ पत्ता डालें और भूनें |
- Step 3
फिर कटा हुआ चिकन, 1/2 छोटा चम्मच अदरक लहसुन पेस्ट, 1/2 छोटा चम्मच हरी मिर्च पेस्ट, 1/8 छोटा चम्मच नमक, 1/4 छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर डालें और अच्छी तरह से मिलाएं |
- Step 4
स्प्रिंग रोल शीट फैलाएं, मिश्रण डालकर बंद करें |
- Step 5
मैदा पेस्ट का उपयोग करके बेल लें और बंद करें |
- Step 6
तलने के लिए तेल गरम करें और चिकन स्प्रिंग रोल्स को सुनहरा होने तक गहरा तलें |
- Step 7
केचप के साथ गरमा गरम परोसें |
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