चावल रवा उपमा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 मध्यम कटोरा - 90.0 gm
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 13.49 gm
- प्रोटीन 0.59 gm
- फैट्स (वसा) 4.07 gm
- फाइबर 1.28 gm
सामग्री
बनाने की विधि
- Step 1
एक कढ़ाई में, 15 छोटे चम्मच तेल गरम करिये
- Step 2
1/4 छोटा चम्मच कटी हुई हरी मिर्च और अरहर दाल और 1/2 छोटा चम्मच उरद दाल डालिये l
- Step 3
एक पोषण सुझाव के लिए काले तिल डालिये |
- Step 4
फिर 7 कड़ी पत्ता, और प्रत्येक 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ प्याज और टमाटर के डालिये |
- Step 5
चावल रवा और 1/4 छोटा चम्मच नमक डालिये और अच्छी तरह से मिलाइये |
- Step 6
प्रत्येक का 1/4 छोटा चम्मच हल्दी और अमचूर डालिये |
- Step 7
पर्याप्त पानी डालिये, ढक्कन के साथ कढ़ाई को ढकिये इसे पकाने के लिए मध्यम आँच पर रखिये और पकने दीजिये |
- Step 8
अंत में, प्रत्येक 1 छोटा चम्मच कसा हुआ सूखा नारियल और हरा धनिया उपमा के ऊपर डालिये |
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