चावल रवा उपमा
187 15 मिनट 2 सर्विंग्स
यह एक त्वरित और आसान नाश्ता बनाने की विधि है |चावल रवा उपमा एक पारंपरिक दक्षिण भारतीय ब्राह्मण व्यंजन है, जो सीमित सामग्री से बनता है l यह स्वादिष्ट, स्वस्थ, सुगंधित और मसालेदार विधि है l
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 मध्यम कटोरा - 90.0 gm
100 kcal
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 13.00 gm
- प्रोटीन 0.73 gm
- फैट्स (वसा) 4.09 gm
- फाइबर 1.28 gm
सामग्री

Rice
2.5 बड़ा चम्मच (32.175 ग्राम)

Onion
2.5 कटा हुआ बड़ा चम्मच (20.05 ग्राम)

Tomato
2.5 कटा हुआ बड़ा चम्मच (31.425 ग्राम)

Coriander Leaves
1.0 कटा हुआ छोटा चम्मच (0.92 ग्राम)

Dry Coconut
1.0 कसा हुआ छोटा चम्मच (1.1 ग्राम)

Tur Dal
1/4 छोटा चम्मच (1.1625 ग्राम)

Urad Dal
1/4 छोटा चम्मच (0.95 ग्राम)

Green Chilli
1/4 कटा हुआ छोटा चम्मच (0.53 ग्राम)

Kadi Patta
7.0 नंबर (0.77 ग्राम)

Dry Mango Powder
1/4 छोटा चम्मच (0.53 ग्राम)

Red Chilly
1/4 छोटा चम्मच (0.38 ग्राम)

Haldi
1/4 छोटा चम्मच (0.6 ग्राम)

Salt
1/4 छोटा चम्मच (1.115 ग्राम)

Oil
1.0 बड़ा चम्मच (8.16 एम एल)

Water
100.0 एम एल (100.0 एम एल)
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बनाने की विधि
Recipes Steps
-
- Step 1 एक कढ़ाई में, 15 छोटे चम्मच तेल गरम करिये
- Step 2 1/4 छोटा चम्मच कटी हुई हरी मिर्च और अरहर दाल और 1/2 छोटा चम्मच उरद दाल डालिये l
- Step 3 एक पोषण सुझाव के लिए काले तिल डालिये |
- Step 4 फिर 7 कड़ी पत्ता, और प्रत्येक 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ प्याज और टमाटर के डालिये |
- Step 5 चावल रवा और 1/4 छोटा चम्मच नमक डालिये और अच्छी तरह से मिलाइये |
- Step 6 प्रत्येक का 1/4 छोटा चम्मच हल्दी और अमचूर डालिये |
- Step 7 पर्याप्त पानी डालिये, ढक्कन के साथ कढ़ाई को ढकिये इसे पकाने के लिए मध्यम आँच पर रखिये और पकने दीजिये |
- Step 8 अंत में, प्रत्येक 1 छोटा चम्मच कसा हुआ सूखा नारियल और हरा धनिया उपमा के ऊपर डालिये |
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