चना दाल

172 10 मिनट 1 सर्विंग्स

Whatsapp Facebook Twitter

मैंने यह आज़माया

एक स्वस्थ प्रोटीन से भरपूर दाल का व्यंजन, यह चना दाल हर भारतीय घर में एक प्रधान है और रोटी या चावल के साथ परोसी जाने वाली एक उत्तम व्यंजन है |

पोषण संबंधी जानकारी

142.00 kcal

पोषक तत्व चार्ट

कार्बोहाइड्रेट 18.05 gm
प्रोटीन 3.82 gm
फैट्स (वसा) 2.62 gm
फाइबर 6.13 gm

सामग्री

चना दाल

2.5 बड़ा चम्मच(27.625 ग्राम) चना दाल

प्याज

2.0 कटा हुआ बड़ा चम्मच(16.04 ग्राम) प्याज

टमाटर, पका

1.0 कटा हुआ बड़ा चम्मच(12.57 ग्राम) टमाटर, पका

हरा धनिया

1/4 कटा हुआ छोटा चम्मच(0.23 ग्राम) हरा धनिया

कड़ी पत्ता

2.0 नंबर(0.22 ग्राम) कड़ी पत्ता

हल्दी पाउडर

1/4 छोटा चम्मच(0.6 ग्राम) हल्दी पाउडर

सूखी लाल मिर्च

1/4 छोटा चम्मच पाउडर(0.54 ग्राम) सूखी लाल मिर्च

धनिया पाउडर

1/4 छोटा चम्मच(0.41 ग्राम) धनिया पाउडर

हींग

0.13 छोटा चम्मच(0.37 ग्राम) हींग

जीरा

1/4 छोटा चम्मच(0.59 ग्राम) जीरा

नमक

1/4 छोटा चम्मच(1.115 ग्राम) नमक

तेल

1/2 छोटा चम्मच(1.655 एम एल) तेल

पानी

60.0 एम एल(60.0 एम एल) पानी

You can now buy your ingredients from a third party website

रेसिपी खरीदें

Items in your shopping basket is auto-populated/auto-listed. Nestlé owes no responsibility for Brands mentioned except for its own. Nestlé does not guarantee, endorse on quality or availability of other branded products in your shopping basket.

बनाने की विधि

Step 1 एक कढ़ाई में 1 छोटा चम्मच तेल गरम करिये।1/4 छोटा चम्मच जीरा, 2 कड़ी पत्ते, 2 बड़ा चम्मच कटा हुआ प्याज, 2 बड़ा चम्मच कटा हुआ टमाटर, 1/8 छोटा चम्मच हींग,1/4 छोटा चम्मच हल्दी, 1/4 छोटा चम्मच लाल मिर्च पाउडर, 1/4 छोटा चम्मच धनिया पाउडर डालिये और भूनिये।2 बड़ा चम्मच चना दाल को भिगो कर रखें और फिर पकायेेंअब पकी हुई चने की दाल डालिये और उबलने दीजिये।1/2 छोटा चम्मच नमक डालिये और 1 छोटा चम्मच कटी हुई हरी धनिया को ऊपर से डालिये।गरमा गरम परोसिये |

रेसिपी डाउनलोड करें