लौकी एक बहुत ही आसानी से उपलब्ध और बहुमुखी सब्जी है।कैलोरी में कम और आपके आंत पर बहुत सुखदायक प्रभाव पड़ता है।जब दही लौकी डालकर परोसा जाता है तो इसके संभावित स्वास्थ्य लाभ होते हैं।