हिंदी में हलीम के नाम से जाने जाने वाले गार्डन क्रैस बीज भारत में कई राज्यों में पारंपरिक तौर में उपयोग किए जाने वाले बीज हैं। इनमें अधिक मात्रा में आयरन और फोलिक एसिड होता है और हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए भी अच्छे हैं। और इसमें गैलेक्टागोग होते हैं जो ब्रैस्ट मिल्क के उत्पादन में वृद्धि करते हैं|