गाजर चावल पैनकेक रेसिपी

यह बेहद आसान गाजर पैनकेक आपके बच्चों का पसंदीदा लंच होगा। यह फाइबर और विटामिन ए से भरपूर होता है और बेहद तृप्तिदायक होता है।

पोषण संबंधी जानकारी

  • 1.4 gm
    प्रोटीन
  • 3.7 gm
    फैट्स (वसा)
  • 8.8 gm
    कार्बोहाइड्रेट
  • 0.1 mg
    विटामिन C
  • 16.4 mcg
    विटामिन A
  • 37.2 mg
    कैल्शियम
  • 0.3 mg
    आयरन (लोह)
  • 82.0 kcal
    एनर्जी (ऊर्जा)
  • 0.0 mcg
    विटामिन B12
2.0 बड़ा चम्मच(29.0 ग्राम) नेस्ले A + दही
1.0 कसा हुआ बड़ा चम्मच(7.0 ग्राम) गाजर
1.0 बड़ा चम्मच(10.0 ग्राम) बेसन
2.0 छोटा चम्मच(9.0 ग्राम) चावल (मिल्लड )
1/4 छोटा चम्मच(0.8 ग्राम) तिल, काला
1/2 कसा हुआ छोटा चम्मच(0.94 ग्राम) अदरक
1/4 छोटा चम्मच(0.44 ग्राम) जीरा पाउडर
1/4 छोटा चम्मच(1.0 ग्राम) नमक
1.0 छोटा चम्मच(4.0 एम एल) तेल
30.0 एम एल(30.0 एम एल) पानी
  • पूर्व तैयारी

    2 छोटा चम्मच चावल पकाएं

  • तैयारी

    एक कटोरा में, पकाया 2 छोटा चम्मच चावल, 1 बड़ा चम्मच बेसन, 2 बड़े छोटा चम्मच दही, 1 बड़ा चम्मच कसा हुआ गाजर, 1/4 छोटा चम्मच काला तिल, 1/2 छोटा चम्मच कसा हुआ अदरक, 1/4 छोटा चम्मच जीरा पाउडर और 1/4 चम्मच नमक डालें |

  • सभी सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं |

  • एक तवा में, 1/2 छोटा चम्मच तेल डालें और ऊपर पैनकेक मिश्रण फैलाएं |

  • ढक कर पकाएं |

  • पैनकेक पलटें और दूसरी तरफ पकाएं |

  • गरमा गरम परोसें |

Not available currently. We are working on this recipe, FAQs will be available shortly.

शायद आपको भी ये अच्छा लगे