10 मिनट 
1 यह बेहद आसान गाजर पैनकेक आपके बच्चों का पसंदीदा लंच होगा।यह फाइबर और विटामिन ए से भरपूर होता है और बेहद तृप्तिदायक होता है।
पोषण संबंधी जानकारी
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एनर्जी (ऊर्जा)82.0 kcal
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कार्बोहाइड्रेट8.8 gm
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प्रोटीन1.4 gm
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फैट्स (वसा)3.7 gm
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फाइबर1.1 gm
- सामग्री
- चरण-दर-चरण निर्देश
- FAQs
2.0 बड़ा चम्मच(29.0 ग्राम) नेस्ले A + दही
1.0 कसा हुआ बड़ा चम्मच(7.0 ग्राम) गाजर
1.0 बड़ा चम्मच(10.0 ग्राम) बेसन
2.0 छोटा चम्मच(9.0 ग्राम) चावल (मिल्लड )
1/4 छोटा चम्मच(0.8 ग्राम) तिल, काला
1/2 कसा हुआ छोटा चम्मच(0.94 ग्राम) अदरक
1/4 छोटा चम्मच(0.44 ग्राम) जीरा पाउडर
1/4 छोटा चम्मच(1.0 ग्राम) नमक
1.0 छोटा चम्मच(4.0 एम एल) तेल
30.0 एम एल(30.0 एम एल) पानी
पूर्व तैयारी
2 छोटा चम्मच चावल पकाएं
तैयारी
एक कटोरा में, पकाया 2 छोटा चम्मच चावल, 1 बड़ा चम्मच बेसन, 2 बड़े छोटा चम्मच दही, 1 बड़ा चम्मच कसा हुआ गाजर, 1/4 छोटा चम्मच काला तिल, 1/2 छोटा चम्मच कसा हुआ अदरक, 1/4 छोटा चम्मच जीरा पाउडर और 1/4 चम्मच नमक डालें |
सभी सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं |
एक तवा में, 1/2 छोटा चम्मच तेल डालें और ऊपर पैनकेक मिश्रण फैलाएं |
ढक कर पकाएं |
पैनकेक पलटें और दूसरी तरफ पकाएं |
गरमा गरम परोसें |
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