खीरा खरबूजा सलाद
298 5 मिनट 2 सर्विंग्स
खीरा खरबूजा सलाद विटामिन सी, एंटीऑक्सिडेंट और आहार फाइबर से भरपूर एक ताज़ा, पौष्टिक सलाद है जो पाचन तंत्र को ठंडा और फिर से जीवंत करता है।
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 मध्यम कटोरा - 100.0 gm
20 kcal
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 3.45 gm
- प्रोटीन 0.28 gm
- फैट्स (वसा) 0.14 gm
- फाइबर 1.63 gm
सामग्री

Cucumber
1/2 कटा हुआ मानक कप (72.69 ग्राम)

Muskmelon
30.0 ग्राम (30.0 ग्राम)

Watermelon
30.0 ग्राम (30.0 ग्राम)

Pudina
1.0 कटा हुआ छोटा चम्मच (0.76 ग्राम)

Lemon Juice
1.0 छोटा चम्मच (4.08 एम एल)

Black Salt
1/4 छोटा चम्मच (1.29 ग्राम)
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बनाने की विधि
Recipes Steps
-
- Step 1 एक कटोरी में, 1/2 कप कटा हुआ खीरा और 1/8 कप स्कूप
- Step 2 खरबूजा और तरबूज के डालें |
- Step 3 सलाद में 1 छोटा चम्मच नींबू का रस ,1/8 छोटा चम्मच काला नमक और 1 छोटा चम्मच कटा हुआ पुदीना डालें |
- Step 4 सभी सामग्री को टॉस करें और अच्छी तरह मिलाएं |
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