खिचड़ी आलू सहित रेसिपी

यह स्वादिष्ट खिचड़ी आलू, कड़ी पत्ते, चावल और दाल के साथ बनाई जाती है | यह भोजन आसानी से बनाया जाता है और बेहद स्वादिष्ट होता है !

पोषण संबंधी जानकारी

  • 1.3 gm
    प्रोटीन
  • 2.0 gm
    फैट्स (वसा)
  • 17.9 gm
    कार्बोहाइड्रेट
  • 1.0 mg
    विटामिन C
  • 0.6 mg
    आयरन (लोह)
  • 106.2 kcal
    एनर्जी (ऊर्जा)
  • 5.7 mcg
    विटामिन A
  • 10.5 mg
    कैल्शियम
2.0 बड़ा चम्मच(26.0 ग्राम) चावल (मिल्लड )
1/4 कटा हुआ मानक कप(45.0 ग्राम) आलू
1.0 बड़ा चम्मच(17.0 ग्राम) अरहर दाल
4.0 नंबर(0.44 ग्राम) कड़ी पत्ता
1/2 छोटा चम्मच(1.0 ग्राम) हल्दी पाउडर
1/2 छोटा चम्मच(1.0 ग्राम) हींग
1/4 छोटा चम्मच(0.59 ग्राम) जीरा
1/2 छोटा चम्मच(2.0 ग्राम) नमक
1.0 छोटा चम्मच(4.0 ग्राम) गौ का घी
140.0 एम एल(140.0 एम एल) पानी
  • प्रेशर कुकर में, 1 छोटा चम्मच घी, 1/4 छोटा चम्मच जीरा, 4 कड़ी पत्ता , 1/4 कप कटा हुआ आलू, 2 बड़े चम्मच चावल, 1 बड़ा चम्मच दाल, 1/2 छोटा चम्मच हींग, 1/2 छोटा चम्मच नमक, 1/2 छोटा चम्मच हल्दी, पानी डालकर ढक कर पकायें |

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