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1 कुरकुरे साबूदाना देसी बर्गर एक लोकप्रिय फास्ट फूड विकल्प का एक मनोरंजक फ्यूजन भिन्नता है जो आपके आहार में पौधे-आधारित प्रोटीन को शामिल करने का एक शानदार तरीका है। घर पर बने इस स्वादिष्ट नाश्ते में ढेर सारे पोषक तत्व होते हैं और बच्चों को बहुत पसंद आते हैं |
पोषण संबंधी जानकारी
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एनर्जी (ऊर्जा)418.5 kcal
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कार्बोहाइड्रेट52.1 gm
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प्रोटीन4.3 gm
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फैट्स (वसा)16.6 gm
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फाइबर3.3 gm
- सामग्री
- चरण-दर-चरण निर्देश
- FAQs
एक कटोरा में, उबला हुआ और मसला हुआ आलू, भीगोया हुआ साबुदाना, 1 बड़ा चम्मच पाउडर मूंगफली, 1/2 छोटा चम्मच कटा हुआ हरा धनिया, और 1/4 छोटा चम्मच प्रत्येक जीरा और नमक डालें |
सभी सामग्री को अच्छी तरह से मिलाएं |
मिश्रण को टिक्की में आकार दें |
एक कढ़ाई में, 2 छोटा चम्मच तेल गरम करें |
सुनहरा भूरा होने तक हल्का तलें |
टिक्की पलटें और दोहराएं |
अब, 1 मध्यम आकार का बर्गर बन लें |
बन को केंद्र से काटें |
2 छोटा चम्मच मेयोनेज़ लगाएं |
1 बड़ा चम्मच लंबा कटा गोभी और प्याज का 1 टुकड़ा, और टिक्की डालें |
बन को ढकें और परोसें |
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